跟骨骨折康复训练技巧

左跟骨骨折多久能完全恢复

马万里 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

左跟骨骨折多久能完全恢复需要根据具体的情况来分析。 如果左跟骨骨折的患者自身体质较好，且病情较轻，未出现明显的骨头移位，恢复的时间较快，一般在6个月左右可以完全恢复。但如果左跟骨骨折的患者自身体质较差，病情严重出现明显的骨头移位或粉碎性骨折，且日常不注意护理，则恢复的时间较长，可能12个月左右才能完

跟骨骨折变宽会还原吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟骨骨折变宽一般难以完全还原。 跟骨骨折通常是由于高能量创伤导致，如高处坠落等，这种强大的外力作用会使跟骨的正常结构严重破坏，包括其宽度的改变。即使经过治疗，也很难使已经发生明显移位和变形的跟骨完全恢复到原始的形态和尺寸。在治疗过程中，虽然会尽力进行复位操作，但要实现跟骨宽度的精确复位存在一定难度。

跟骨骨折多久可以恢复

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟骨骨折后2-3个月即可恢复。 如果跟骨骨折后，骨折端没有移位或移位不明显，一般保守治疗后2个月左右，患者即可恢复。如果是跟骨骨折比较严重，骨折处有明显移位，可能需要3个月左右才能恢复，少数老年人恢复时间更长。 跟骨骨折后，患者需要多注意休息，骨折端未愈合前禁止负重活动。饮食上注意保持清淡，忌食辛辣

脚跟骨折一般多长时间恢复

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚跟骨折一般是指跟骨骨折，患者通常需要三个月左右能够恢复。 患者出现跟骨骨折后，可能会导致周围软组织、筋膜受损，通常需要进行局部复位、固定治疗。一般情况下，患者采取石膏固定后四到六周，可以适当进行足部活动，完全恢复大概需要三个月左右。患者开始下床活动时，需进行X线片检查，明确骨折具体愈合程度。若愈合

跟骨骨折手术多少天可以消肿

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

跟骨骨折手术7-21天通常可以消肿，详情如下： 如果骨折是轻度的裂纹骨折，出血相对较少，对周围的软组织损伤相对较轻，手术后肿胀较轻，肿胀较容易缓解，7天左右可缓慢缓解。但如果跟骨骨折呈粉碎性，骨折断端渗血相对较多，周围的软组织损伤大，肿胀严重，手术后肿胀不容易缓解，21天左右可缓慢缓解。 患者术后需

根骨骨折需要手术吗

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

根骨骨折一般是指跟骨骨折，跟骨骨折是否需要手术应根据具体的情况来分析。 如果跟骨骨折的患者病情较轻，仅出现轻微的裂纹骨折，一般不要手术治疗，通过石膏或支具固定保守治疗即可。但如果跟骨骨折的患者病情严重，出现明显的骨头移位或压缩骨折，则需要通过手术进行修复。 建议跟骨骨折的患者多休息，避免剧烈活动，饮

脚后跟骨骨折需要治疗多久

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚后跟骨折需要治疗2-3个月。 患者的脚后跟出现骨折的情况时，如果只是轻微的骨裂，并未出现断裂的骨组织移位的表现，一般表示病情较轻，2个月左右可以恢复正常，所以治疗2个月左右即可。若患者脚后跟骨折的情况严重，出现粉碎性骨折或明显的骨骼移位症状时，需要治疗的时间则会延长，时间大约时是3个月。 患者日常

跟骨骨折取钢板术后多久可以走路

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

跟骨骨折取钢板术后3-7天左右可以走路。 如果跟骨骨折取钢板术后3天左右，伤口无明显出血，活动时无明显疼痛感，患者即可拄拐下床走路。如果是伤口愈合速度缓慢，活动时取钢板部位痛感明显，或者有出血症状，尽量在手术后5-7天左右下地走路。 钢板取出后，患者需保持伤口处清洁，避免伤口碰水。术后三个月内多注意

脚后跟骨质增生的原因

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

骨质增生一般是指骨刺，脚后跟骨刺的原因包括长时间劳损、跟骨退行性变、跟骨骨折等，具体分析如下： 1.长时间劳损 若患者长时间过度的体力活动，尤其长时间站立或穿高跟鞋，会导致关节处骨骼过度磨损，导致关节应力失衡，局部组织无菌性炎症，导致脚后跟骨刺。 2.跟骨退行性变 随着年龄的增长，体内激素水平的下降

怎么判断脚后跟骨折

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚后跟一般是指跟骨骨折，可通过体格检查、X线检查、CT扫描等方式进行判断，具体如下： 1、体格检查 医生可对足跟部位进行检查，如果按压足跟部位时有疼痛，并且足跟外翻，触及骨擦感，可判断足跟部位出现骨折现象。 2、X线检查 患者可通过X线片观察跟骨病变程度，有利于了解骨折部位是否出现移位以及塌陷。 3

跟骨骨折导致足内翻如何纠正

明晓锋 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟骨骨折是临床上常见的一种损伤类型，大多数是病人从高处坠落伤，后脚跟先着地，引起跟骨骨折。因为跟骨特有的结构，一般会发生跟骨的内翻畸形。后期往往需要进行手术矫正，需要通过手术去解决内翻问题。受伤当时，可以做即刻的或在消肿以后，做骨折的切开复位内固定，矫正内翻畸形。 部分病人，因为延误治疗或者其他原因，不能得到及时纠正，形成陈旧性或是畸形愈合的跟骨骨折，仍然伴随着后足或者跟骨内翻畸形。这时需要通过截骨矫形的手术去纠正内翻，恢复下肢正常力线，从而解决疼痛问题以及保护踝关节周围的其他关节。

肿胀的跟骨骨折为什么不能急于手术

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

跟骨骨折较为复杂，最早时都是进行保守治疗。随着科技发展以及内固定器材的发展，如钢板、理念的更新。国内最早提出跟骨骨折切开复位。切开复位的并发症特别多，如感染、皮肤坏死、钢板外露、骨髓炎等，如果骨髓炎长期控制不住，甚至会出现截肢风险，因为跟骨外部皮肤较薄。所以手术时机非常重要，以免出现严重并发症。

跟骨骨折手术后怎样康复训练

邢军 主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

跟骨骨折术后之后，患者要保持踝关节的活动度，不要影响踝关节，所以从早期开始保持踝关节的活动度。其次，可以开展远端的康复训练，即左腿的大腿肌的训练、臀肌的训练。患者不要因为跟骨的骨折影响到左下肢的负重，从而影响到这条腿的大腿肌或者臀肌肌肉的力量。所以要完成远端肌肉，比如臀肌、股四头肌和小腿三头肌的肌肉训练，保持肌容积，一旦跟骨愈合之后，这些肌肉力量完全可以正常的使用。

跟骨骨折后遗症有哪些

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

干部骨折后遗症：第一、在骨折粉碎没有完全解剖情况下，有可能引起创伤性关节炎，这种情况会局部疼痛，在活动或者劳累时加重。第二、局部可能有感染或者局部有皮肤挫伤、肿胀以后形成坏死，出现局部皮肤破损或者在炎症刺激严重时可以引起骨髓炎。第三、可能有足弓塌陷以后造成局部疼痛、肿胀和黏连不适，特别是筋膜炎以及局部积液慢性劳损。第四、可能造成神经卡压、跟腱以及局部肌腱卡压和劳损，从而出现局部疼痛肿胀情况。

跟骨骨折80天能下地吗

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

跟骨骨折80天可以下地，跟骨骨头是骨松质，血液循环相对比较好，骨折后愈合得也比较快，但是需要承担身体较大力量，过早下地活动会导致骨头压缩，在80天左右骨头基本达到骨性愈合，可以逐步扶拐下地进行康复锻炼，逐步进行负重活动，促进踝关节功能恢复。

跟骨骨折取钢板后多久能走路

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

病人发生跟骨骨折后采取钢板内固定，一般在骨折端达到完全愈合后需要取出钢板，如果刀口愈合良好，一般在取出钢板后两周左右时间，病人可以进行适当下地走路，出现刀口有感染情况，下地走路时间会延长，所以在术后病人要多吃新鲜水果、绿叶蔬菜，有利于刀口愈合。