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糖尿病的运动注意事项

科普内容

糖尿病运动的康复治疗原则主要是改善胰岛素和胰岛素受体的功能,改善糖和脂肪代谢,提高体力活动能力和生活质量,改善心理状态,纠正不良行为习惯,防治并发症。

糖尿病运动康复的主要禁忌症是空腹血糖大于16.7毫摩尔每升,糖尿病酮症酸中毒、增殖性视网膜病、肾病、严重心脑血管疾病、合并急性感染、低血糖症以及血糖波动过大。

注意事项是全面掌握患者的病情及并发症,训练前要充分地进行热身和放松运动。

运动训练与口服降糖药或胰岛素要相结合,胰岛素注射部位要避开运动肌群,以免出现胰岛素过快的吸收,诱发低血糖。患者在运动训练时间,应当选择在餐后一到两小时左右进行,运动过程中还要准备好糖和其他食物,以防止糖尿病低血糖。

发布于 2025-09-24   浏览3.69万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

患有糖尿病血压高高血脂怎么办?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
血糖高、血脂高、血压高就是我们常说的三高疾病,这三种都属于慢性病,考虑跟平时不健康的饮食习惯、肥胖有关,可以诱发并发症。可以从以下几个方面来进行治疗:首先要清淡、低盐、低脂饮食,避免吃油炸、烧烤类,可以多吃一些富含纤维素的水果蔬菜,如香蕉、山楂、芹菜等,能有效控制血压和血脂。避免含糖食物和饮料,平时
糖尿病患者晚上睡觉出冷汗是什么问题?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病患者出现晚上睡觉出冷汗的现象,主要考虑是的植物神经功能紊乱导致排汗异常造成的现象,同时也不能排除是血管扩张功能比较差,或者气虚等引起的表现。如果此种症状比较严重,则建议您到医院进行辨证施治,并且将血糖值控制在正常范围内,可以多吃新鲜的蔬菜水果,并且养成早睡早起的好习惯,睡觉时保证房间温度适宜,
糖尿病人为什么会时常感到饥饿?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
糖尿病人会经常感觉到饥饿,首先需要考虑是因为体内的胰岛素分泌不足导致糖分还没有及时的被身体所吸收,就已经出现了饥饿的症状,其次就是糖尿病人的胃火比较旺盛,容易导致饥饿,还有需要考虑是因为夜间低血糖导致胰岛素分泌过多引起的饥饿,糖尿病患者需要及时的就医在医生的指导下进行胰岛素的注射合或者定时定量的服用
糖尿病双眼新生血管青光眼晚期怎么办?
朱江 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
糖尿病双眼新生血管青光眼晚期,首先控制好血糖,要积极的服用降糖药,或者是使用胰岛素治疗,这种的青光眼比较严重,药物治疗习惯不太好,可以用降眼压的药物,做手术治疗减轻压力。
怎么治疗肺癌?
胡筱 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
肺癌是一种常见恶性肿瘤疾病,早期患者在找到病变肺组织之后,可以直接选择手术治疗,术后定期进行复查。而对于中晚期的肺癌患者,多数情况下肿瘤已经出现扩散、转移的症状,所以会建议患者采取化疗、放射治疗,控制肿瘤的生长,延长患者生存时间。另外,患者出现干咳、咳痰症状时,也需要给患者口服止咳化痰的药物治疗,或
经常头晕头痛会是低血糖吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
经常头晕头痛不会是低血糖。经常头晕考虑是低血糖的可能性比较大,但是,低血糖正常不会导致患者出现头痛的症状,因为低血糖主要临床症状是全身乏力,头晕、心慌以及出冷汗,因此,患者经常出现头晕头痛的情况,需要考虑是其他原因引起的,首先,可能是由于近期精神生活压力过大或者是睡眠质量不好所致,其次,患者血压升高
低血压和低血糖一样吗
龚洪海 主治医师
郑州四六〇医院 三甲
低血压与低血糖是不同病症,病因及表现均有差异。 低血压指血压低于正常范围,多因血容量不足、心脏功能减弱或血管扩张导致,表现为头晕、乏力、视物模糊,严重时可晕厥;低血糖则是血糖浓度过低(<3.9mmol/L),因胰岛素分泌过多、摄入不足或消耗过多引发,表现为心慌、手抖、出汗、饥饿感,严重者昏迷。 二者
这种症状是低血糖引起的吗?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
您目前出现的症状应该是低血糖引起的症状,低血糖会让患者出现心悸、大汗、饥饿以及神志改变等症状,成年人血糖水平低于2.8mmol/L的时候,便会有不适感发生,低血糖还会出现伴随症状,比如肝脏增大、肌肉萎缩、腹水、水肿等症状。在发生低血糖时,可有及时口服葡萄糖患者,也可以吃一颗糖缓解不适感,如果低血糖症
低血糖要吃些什么?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
出现低血糖时应该先吃一些含糖丰富的食物,比如面包、糖果、饼干、巧克力等,可以帮助缓解症状。当患者的病情特别严重的时候,可以吃方糖或者是喝糖水,这样不需要经过太多的消化流程,可以很快的把血糖给提升上来。平时的生活中,患者应该注意少吃多餐,这样能尽量的把血糖保持在一个稳定的水平。睡前的时候也可以吃点零食
低血糖该怎么办?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
低血糖是因为各种原因引起血糖浓度过低而形成的一个疾病,患者会有心慌、气短、乏力的症状,严重时会出现晕厥,建议立即停止活动,立马休息,可以吃一些高热量的饼干和巧克力进行缓解,如果长期低血糖会导致各种内脏的功能不全,可以在医生的指导下服用一些生血糖的药物,比如磺脲类的药物,在平时还要调整自己的饮食结构,
得了妊娠糖尿病怎么办
魏俊 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
妊娠糖尿病只要将血糖控制好,就能够得到满意的妊娠结局,例如将饮食和运动结合起来,必要时加上胰岛素等药物治疗,将血糖控制在满意的水平即可。但是如果妊娠糖尿病患者不明原因,胎死宫内,这可能和血糖代谢异常会有关,这种情况下可能需要在医生的指导下进行治疗。
糖尿病的疾病治疗包括哪些方面
李云峰 副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院 三甲
糖尿病的并发症有哪些
刘少壮 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病的主要的危害在于并发症,主要是大血管、微血管的损伤和心、脑、肾、足等器官的受损。糖尿病的并发症,通常分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症,包括糖尿病的酮症酸中毒、乳酸酸中毒等,会引起电解质紊乱等问题。慢性并发症,是糖尿病致死、致残的主要原因。糖尿病大血管的并发症,包括心血管、脑血管、和足血管的病变。微血管的病变,包括眼睛、肾血管的
糖尿病人可以喝柠檬水吗
张雄 副主任医师
湖北省中医院 三甲
糖尿病人可以喝柠檬水。柠檬属于低糖水果,升糖指数较低,同时含有丰富维生素C,适合糖尿病人饮用。糖尿病患者以低盐低脂、低热量少糖饮食为主,建议多进食绿色蔬菜、水果,如黄瓜、番茄、芹菜、洋葱、苦瓜、萝卜、冬瓜、山药、豆芽等,水果需要选择低糖水果,如橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、樱桃等,以有氧运动为主,控制体重定时监测血糖值。
糖尿病出汗多什么原因
张雄 副主任医师
湖北省中医院 三甲
糖尿病患者出汗明显增多的原因主要有以下两方面:第一、在降糖药物使用过程中出现明显低血糖症状,引起交感神经兴奋会出现心慌、饥饿感、出汗等不适症状。第二、糖尿病病程比较长时可以出现大血管及微血管并发症,以及植物神经功能紊乱等表现,可以出现分泌汗液异常,部分患者以腰部为截面腰以上出汗腿部不出汗,部分是以颈部为截面,头部出汗身上不出汗。因此,糖尿
甘蔗糖尿病人可以吃吗
张雄 副主任医师
湖北省中医院 三甲
糖尿病患者不建议食用甘蔗。甘蔗虽然具有清热生津作用,但是富含碳水化合物且具有很高升糖指数,在进食以后容易引起血糖明显波动。糖尿病患者需要低盐、低脂,饮食尽量食用升糖指数较低的食物,如黄瓜、番茄、雪莲果等,可以保证患者血糖不会波动太大出现相应急慢性并发症。
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