跟腱断裂多久能恢复

跟腱断裂的康复训练有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

跟腱断裂术后的康复训练特别重要，要是处理不当的话，容易表现出跟腱再断裂可能性，至此跟腱断裂术后的康复训练，尤其值得病人和手术医生的重视。跟腱断裂术后4到6周之内进行长腿石膏托外固定，在此期间只能进行股四头肌功能锻炼，之后2到3周内进行中立位短腿石膏固定。在此期间进行膝关节，股四头肌和足趾的跖屈和背伸

脚跟腱断裂术后如何恢复？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

跟腱断裂术后一般需要给予石膏固定6~8周，那么在拆除石膏后，建议一方面给予踝关节的屈伸功能练习。另一方面建议给予适当的物理治疗，如烤电、针灸、理疗整等，可以促进在康复功能练习的过程当中，局部肌腱的拉伸而出现的肿胀，可以通过物理治疗使其逐渐的改善。并再次的尽快的给予肌腱屈伸功能的练习，以尽可能的达到或

导致运动损伤的原因有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

导致运动损伤的原因有以下两点：1、可能是由于长期的运动导致的疲劳，或者是因为剧烈运动时运动量超过人体所承受能力，因此导致肌肉拉伤、韧带受损等原因。2、由于运动前，身体没能充分的进行热身，因此导致人体运动系统压力过大，导致肌肉收缩的现象，因此减弱人体机能对关节的保护。

跟腱断裂手术后多久可以下地？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

跟腱断裂手术后一般是两个月到两个半月之间可以下地，患者在刚开始下地时脚不能踏平，可以把脚后跟垫高，建议穿行走靴，因为跟腱是一个短缩的状态，既要达到一定的长度又要维持一定的张力，通过患者的物理锻炼把跟腱拉长，达到强有力的效果。

怎么判断跟腱断裂？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

判断跟腱断裂:一、临床上一般通过病史和临床体检，基本上可以确定跟腱断裂的诊断，体检时可以在患者跟腱所在部位触及由于跟腱完整性消失产生的凹陷，此外还可以让患者单独站立，或者是患者屈膝位挤压小腿肌肉，观察踝关节活动的强度，对于不能确定的患者，可以进行影像学检查，以协助诊断;二、辅助检查，常见的影像学诊断

跟腱断裂需要手术还是保守治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

跟腱断裂需要手术治疗还是保守治疗，主要与跟腱断裂的具体程度有关。如果跟腱并没有形成完全断裂，仅仅是局部撕裂可通过保守治疗，就可完全康复，通常需要使用石膏对跟腱撕裂部位进行固定，促进恢复。如果是跟腱完全断裂，则需要进行手术治疗，通过手术治疗恢复跟腱的完整性。临床上主要采用的是微创闭合手术，术后应根据跟

跟腱断裂后康复训练？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

跟腱是人体最强大的肌腱之一，能承受很大的张力，一般很少发生断裂，但在运动员和演员中却时有见到，因此跟腱断裂之后的康复训练显得更为重要。一般跟腱断裂之后，多数需要进行手术治疗，手术治疗需要将跟腱缝合，准确掌握缝合的松紧度，并用腓肠肌等其他组织进行加固，减少再断的可能。术后需要用长腿石膏固定3周，短腿石

跟腱断裂手术后多久可以走路？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

跟腱断裂手术之后完全恢复到正常走路大概需要3个月，这期间分两个阶段，一个阶段是做完手术之后的1个半月，需要完全固定不能活动，等到跟腱愈合之后，就能将外固定去掉。此时可以开始慢慢的拄拐下地活动，断裂踝关节活动范围，恢复小腿肌肉的力量。另一个阶段是需要1-1.5个半月左右逐渐恢复到正常的活动水平，满足正

如何判断跟腱断裂？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

经过病史和临床体检基本确定跟腱断裂。由于跟腱完整性消失而造成的凹陷，在体检时可触及跟腱部位。此外，病人可单脚踮起脚尖站立，或在病人屈膝位挤压小腿肌肉，并观察踝关节活动强度。对于不确定的病人，可进行影像学检查以辅助诊断。辅助检查：包括超声和核磁共振。超声检查是最准确的方法。经过观察跟腱纤维的连续性，超

跟腱断裂前兆？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

跟腱断裂一般都是突然发生，正常没有什么前兆。大多数是由于突然间摔倒或者打篮球跳跃和短跑的时候，由于突然发力造成跟腱的断裂。 部分人有慢性跟腱损伤或者跟腱有打激素、打封闭治疗的病史，表现出跟腱比较酸疼，可能会有这些症状。但是跟腱断裂瞬间有棒击感和弹响，随后会表现出局部疼痛、肿胀、踝关节活动受限，蹬足无

多少小时内称为急性的运动损伤

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

急性运动损伤就是运动当时发生的损伤。如果用时间界定，就是24小时之内运动之后马上出现的损伤。急性运动损伤是在运动过程中和刚刚运动结束之后发生的损伤，比如踢球或者打篮球，在跳跃、扭转或者冲撞的过程中突然之间出现疼痛或者关节错位现象，则属于急性运动损伤。其次，剧烈运动一两个小时后感觉某些部位疼痛、不舒服或者第二天早上起来之后出现疼痛、不舒服等

肩关节运动损伤后该怎么办

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

肩关节发生运动损伤以后，首先关节要制动，避免继续运动。其次，及时用冷水或冰块进行冷敷，将受伤的关节固定制动，进一步观察疼痛有没有减轻。如果疼痛没有减轻就近尽快到当地的医院进行处理，因为这种情况可能与关节骨折有关，需要医生进行治疗，否则会耽误病情。

跟腱断裂会残废吗

刘毅 副主任医师

广东省中医院 三甲

跟腱断裂不至于引起残废，经过正确的治疗和康复，一般半年左右可以正常运动。跟腱断裂对于喜欢运动的朋友较为常见，多见于30岁到45岁之间的中年人，由于跟腱弹性降低，在进行跳跃性运动，比如打羽毛球、网球、篮球，脆性增加了韧性下降，容易引起跟腱断裂。

运动损伤产生的原因

叶奎 副主任医师

天津市第四中心医院 三甲

运动损伤分为快速的运动损伤和慢速的运动损伤。快速的运动损伤，比如通过直接的暴力或者是间接的暴力引起骨骼、肌肉、肌腱的损伤，包括肌腱的断裂、骨折和关节韧带出现断裂情况。慢速的运动损伤，包括膝关节的磨损，踝关节的磨损，腰椎间盘的磨损等情况。

怎样预防运动损伤?

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

预防运动损伤需要注意以下几方面：第一、在运动前要做好热身工作，注意对全身肌肉的牵拉。第二、在运动时对关节部位要进行适当的保护，因为关节部位容易造成损伤，可采取护腕、护膝以及其他支具等。第三、在运动时要避免过度的剧烈活动以及冲击性的运动，在运动时要注意正确的姿势，避免强烈的碰撞等。

怎样预防运动损伤

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

预防运动损伤，需要采取以下几个方面措施：第一、运动前要注意好热身，做好全身肌肉牵拉可以增强局部肌肉力量，稳定性以及协调性，可以防止在运动中由于骤然受力导致局部肌肉损伤。第二、在运动中要注意对关节保护，可佩戴关节部位支具以及其他保护措施。第三、在运动中要防止骤然力量，避免剧烈冲突以及撞击等。