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腰疼怎么治

科普内容

首先要明确腰痛的原因,一般常见的就是腰部肌肉劳损,或骨关节功能的下降,还有缺钙、骨质疏松等。

如果发现了自己有缺钙的可能性,需要通过喝牛奶、豆浆、补充钙片达到治疗腰痛的目的。

如果是劳损所致,就需要注意避免长时间使腰椎的骨关节和肌肉处于紧张状态,可以做一些直线运动以及弯腰和仰身左右侧方摇摆、轻微旋转等运动,一般都能够缓解腰部疼痛

局部外用药物和口服药物,也可以缓解轻微的腰痛症状。

发布于 2025-09-24   浏览3.10万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

右侧后背疼痛是什么原因
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
右侧后背疼痛原因多样,可能与肌肉骨骼问题、内脏疾病或神经压迫有关,需结合具体症状和检查判断。 肌肉骨骼系统问题:长期姿势不良或突然运动损伤可引发背部肌肉劳损或肌筋膜炎,表现为酸痛或刺痛,活动时加重。久坐人群、运动员及中老年人风险较高。 脊柱相关疾病:腰椎间盘突出、退行性脊柱炎等压迫神经时,疼痛可放射
膝盖内侧疼痛怎么回事
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
膝盖内侧疼痛常见于膝关节内侧结构损伤或劳损,如内侧半月板损伤、韧带拉伤,或鹅足腱炎等,多与运动不当、慢性劳损或关节退变相关。 内侧半月板损伤:常因扭转动作诱发,伴随弹响或卡顿感,尤其在蹲起、上下楼梯时加重,中老年人群因退变风险更高。 膝关节韧带损伤:前交叉韧带或内侧副韧带损伤多有明确外伤史,表现为关
大腿根部疼痛
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
大腿根部疼痛可能由肌肉拉伤、髋关节病变、腹股沟疝或神经压迫等引起,若持续超过2周或伴随肿胀、活动受限需就医。 1. 肌肉拉伤或劳损:运动或姿势不当导致内收肌、髂腰肌损伤,表现为活动时刺痛,休息后缓解。建议急性期冷敷,慢性期热敷,避免剧烈运动。 2. 髋关节病变:骨关节炎、股骨头坏死等引发疼痛,尤其在
为什么最近老是腰疼
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
最近老是腰疼可能与肌肉劳损、腰椎退变或姿势不良有关,若持续超过一周或伴随下肢麻木等症状需警惕病理因素。 肌肉劳损:长期久坐、搬重物或突然运动后,腰背部肌肉持续紧张引发疼痛,休息后多可缓解。 腰椎退变:随年龄增长,腰椎间盘水分减少、纤维环退变,易压迫神经导致腰痛,中老年人更常见。 姿势不良:长期弯腰、
后背针扎疼痛是什么原因
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
后背针扎疼痛可能由肌肉劳损、神经压迫、局部炎症或内脏疾病牵涉痛引起,需结合具体诱因判断。 一、肌肉劳损或姿势不良:长期久坐、弯腰或突然发力可能导致背部肌肉紧张痉挛,引发针扎样疼痛。这类疼痛通常在活动或按压时加重,休息后缓解。 二、神经压迫或损伤:颈椎病、腰椎间盘突出可能压迫神经根,引起沿神经分布的刺
臀部疼痛怎么回事
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
臀部疼痛多由肌肉劳损、坐骨神经受压或关节病变引起,常见于久坐、运动损伤或腰椎问题。 一、肌肉骨骼类疼痛:长期久坐、突然运动或姿势不良可致臀肌筋膜劳损,表现为酸痛,活动时加重。孕妇因体重增加和激素变化,易出现坐骨结节滑囊炎,产后需逐步恢复。 二、神经压迫类疼痛:腰椎间盘突出或梨状肌综合征压迫坐骨神经,
盆骨疼痛怎么回事
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
盆骨疼痛可能由多种原因引起,包括外伤、肌肉劳损、骨骼病变、妊娠相关变化或炎症等,需结合具体情况判断。 外伤或骨折:直接撞击或跌倒可能导致骨裂、骨折,伴随局部肿胀、活动受限,需立即就医固定处理。 肌肉或韧带劳损:长期姿势不良、运动过度或产后恢复不佳,可能引发臀肌、骶髂韧带拉伤,表现为隐痛或活动时加重,
腰疼是怎么回事
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
我腰疼可能由多种原因引起,如肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等,持续或加重需就医。 肌肉劳损:久坐、搬重物或突然运动后常见,表现为酸痛,休息后缓解。长期姿势不良易复发,需调整习惯。 腰椎间盘突出:弯腰负重时可能突发,伴随腿麻或疼痛,好发于中青年。避免久坐,症状持续应排查。 骨质疏松:多见于老年人、绝
小腿疼痛是怎么了
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
小腿疼痛可能由运动损伤、血管问题、神经压迫或肌肉疲劳引起,需结合具体诱因判断。 运动相关损伤:运动后出现的疼痛多为肌肉拉伤或乳酸堆积,通常在休息1~2天内缓解,拉伸和冷敷可加速恢复。 血管性问题:如静脉曲张或深静脉血栓,表现为单侧肿胀、皮肤变色,需及时就医排查,避免血栓脱落风险。 神经压迫:腰椎间盘
阴道炎会腰痛
王铁枫 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
阴道炎可能会引起腰痛,尤其是病原体上行感染引发盆腔炎时。 一、病原体上行感染时:如细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎未及时治疗,病原体可能经宫颈上行至盆腔,引发盆腔炎。盆腔炎常伴随下腹痛、发热,炎症刺激盆腔神经及周围组织,可放射至腰骶部导致腰痛。 二、慢性炎症迁延时:长期阴道炎反复发作,可能诱
手指关节疼痛的原因有哪些
袁振 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
引起手指关节疼痛原因有很多,主要与年龄有关,随着年龄增长,手指指关节发生软骨退变,进而引发骨性关节炎,从而引起指尖关节膨大、突出、疼痛。另外,如果患者从事重体力劳动,或者某些特殊职业,导致指间关节出现慢性损伤,所以也容易出现关节疼痛症状。除此之外,类风湿、感染等情况,都可引起关节疼痛。因此,患者可以前往医院就诊,完善相关检查,以明确诊断。
腰疼怎么回事
范存刚 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
腰痛在临床上是比较常见的症状,对于突发性、阵发性的腰痛,特别是位置偏高的腰痛伴有血尿,考虑是肾结石、输尿管结石引起的。劳累后以及长期反复发作的腰痛,最常见的是腰肌劳损、椎间盘突出引起的。除此之外,对于腰痛伴有下肢疼痛、麻木等异常感觉,需要警惕腰椎管肿瘤、脊髓肿瘤引起的。肿瘤引起腰痛,严重者可能会出现大小便功能障碍,严重时患者会出现大小便失
什么是骨质疏松
朱光宇 副主任医师
北京中医药大学第三附属医院 三甲
骨质疏松症实际上是指骨量减少,骨骼内有很多无机成分,也有很多有机成分,无机成分主要包含钙、磷、羟基磷灰石等成分。有机成分包括胶原、蛋白等,还有少量的骨细胞成分。如果骨量减少,级骨骼总体减少、无机成分钙、磷丢失,同时在骨骼的结构上,有机成分也减少。从而会表现为松质骨蜂窝孔变大,骨小梁稀疏,同时在皮质骨,即骨部分,患者还会出现骨皮质厚度变薄的
肛门疼痛大便出血是怎么回事
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 三甲
肛门疼痛,大便出血,这种症状的发生。一方面,有可能是肛肠疾病,比如肛裂,由于肛裂的发生,严重的刺激到肛门周围的神经,所以会有明显的肛门疼痛。另外,在大便时局部黏膜血管出血,可能会有大便出血的情况发生。另一方面,也可能和肠道疾病、痔疮等有关系,也会引起肛门部疼痛以及在排便时有鲜血排出。具体建议及时肛肠科就诊,必要时通过肠镜检查来进一步明确诊
左上腹突然疼痛是什么原因
张贵志 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
左上腹突然疼痛最常见以下几种疾病:一、急性胰腺炎,急性胆囊炎等疾病,是由于大量饮酒或者暴饮暴食或胆囊疾病发作引起来,表现为腹痛、发热等。二、见于消化道溃疡,最常见是胃溃疡,主要表现为餐前疼痛、餐后缓解。三、见于肾结石等泌尿系统疾病,结石排出过程当中崁顿在输尿管引起疼痛。
同房后乳头疼痛是什么原因
陆森 副主任医师
锦州市中心医院 三甲
同房后乳房疼痛的原因有:第一、乳头部位软组织有损伤,引起疼痛。第二、可能是在哺乳期,泌乳素分泌较高刺激乳房导致胀痛。第三、可能是在同房时女性分泌大量的雌激素导致乳头轻微刺痛。第四、可能是患有乳腺疾病,例如乳腺增生,同房时可能会有疼痛症状。
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