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腰间盘的增生大部分都年龄在55周岁以上的病人，60以上的病人比较多见，有的人增生的两个间盘它都会达到搭桥的程度。
所以说这个时候我们首选是补钙为主，如果腰椎功能正常，活动都不受限，那样我们尽量让他吃钙片，然后让他运动起来，早晨在太阳好的时候，9点～10点的时候出去慢步走15～20分钟。
如果骨质增生比较严重一些，已经感觉腰特别疼的时候，我们可以常规的给做一些比如像针灸、简单的推拿，然后特别现在盛行的有做一下小针刀。
但是小针刀它做了之后，它有一个不好的因素是长的速度可能是比正常要快一些，所以我们不建议做，所以正常来说我们还是主要是针灸、推拿、拔罐、放血为主。
