腰肌劳损有什么症状

宋飞朋 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

左侧睾丸疼痛伴有腰痛是什么原因引起的

左侧睾丸疼痛伴有腰痛的原因一般包括前列腺增生、输尿管结石、精索静脉曲张等。 1.前列腺增生 前列腺增生的患者前列腺的体积会增大，可能会压迫周围的神经结构，包括骶丛神经，从而引起腰痛和左侧睾丸的疼痛。 2.输尿管结石 输尿管结石在输尿管内移动时，可能刺激输尿管黏膜，引起疼痛感，疼痛会传导至左侧睾丸和腰部区域。 3.精索静脉曲张 当左侧睾丸出现精索静脉曲张时，静脉压力增加可能导致血液回流受阻，血液堆积在精索内，导致压力增加，会使睾丸及腰部出现疼痛。

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

来月经腰痛用什么方法缓解

来月经时腰痛是一种较为常见的症状，可能与月经期间身体内激素水平变化、盆腔充血以及子宫内膜前列腺素含量增高等因素有关。以下是一些可以缓解月经期间腰痛的方法： 1.休息：在月经期间，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。可以选择卧床休息或适当活动，如散步等。 2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，可缓解腰部肌肉紧张和疼痛。 3.按摩：轻轻按摩腰部，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。 4.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部，可减轻腰部负担。 5.饮食调理：在月经期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 6.药物治疗：如果腰痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药或消炎药，如布洛芬、阿司匹林等。 7.中医治疗：中医认为，月经期间腰痛与肾虚、血瘀等有关，可以采用中药调理、针灸、推拿等方法进行治疗。 需要注意的是，如果月经期间腰痛症状较为严重或持续时间较长，可能是患有某些妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。 此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有严重疾病的患者等，在缓解月经期间腰痛时应特别注意，最好在医生的指导下进行。同时，应注意保暖，避免腰部受寒，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

坐月子腰痛怎么补救

坐月子期间腰痛可能是由于产后身体虚弱、姿势不当、劳累等原因引起的。以下是一些补救方法： 1.休息：产后应注意休息，避免长时间站立或坐着，尤其是在月子期间。可以适当卧床休息，缓解腰部的压力。 2.保暖：腰部保暖对于缓解腰痛也很重要。可以使用热水袋或热敷布敷在腰部，或者穿保暖的衣物，避免腰部受寒。 3.按摩：适当的按摩可以缓解腰部肌肉的紧张和疲劳。可以请家人或专业按摩师进行按摩，但要注意按摩的力度和方法，避免对腰部造成伤害。 4.运动：适量的运动可以增强腰部肌肉的力量，缓解腰痛。可以进行一些简单的腰部运动，如腰部扭转、伸展等，但要注意运动的幅度和频率。 5.食疗：一些食疗方法也可以缓解腰痛。可以食用一些具有滋补肝肾、强筋壮骨作用的食物，如核桃、芝麻、黑豆等。 6.就医治疗：如果腰痛较为严重，或持续时间较长，建议及时就医治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。 需要注意的是，每个产妇的身体状况和腰痛原因都可能不同，因此在采取补救措施之前，最好咨询医生的意见。此外，在坐月子期间，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于身体的恢复。如果腰痛问题持续存在或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

肚子疼腰痛是怀孕了吗

肚子疼、腰痛不一定是怀孕了，以下是一些可能的原因： 1.怀孕：怀孕早期，子宫逐渐增大，可能会引起肚子疼和腰痛。此外，怀孕后体内激素水平的变化也可能导致腰部不适。 2.生理期：女性在生理期前后，可能会出现肚子疼和腰痛，这是由于生理期时子宫内膜脱落和子宫收缩引起的。 3.妇科疾病：一些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，可能会导致肚子疼和腰痛。 4.消化系统问题：例如胃溃疡、胃炎、肠炎等消化系统疾病，也可能引起肚子疼。 5.泌尿系统问题：泌尿系统感染、结石等疾病可能导致腰疼，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。 6.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎疾病也可能引起腰疼。 7.其他原因：腹部受凉、过度劳累、姿势不当等也可能导致肚子疼和腰痛。 需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征、病史以及进一步的检查来确定。如果肚子疼和腰痛持续或加重，或伴有其他不适症状，如阴道出血、发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。 对于育龄期女性，如果有性生活，且月经推迟，应首先考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或验孕试纸进行初步检测，或到医院进行血液或尿液的妊娠试验，以确定是否怀孕。 此外，对于长期存在肚子疼、腰痛的患者，尤其是年龄较大、有家族病史或其他健康问题的人群，更应重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。 总之，肚子疼、腰痛可能是多种疾病的表现，不一定是怀孕。如果出现这种情况，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势和饮食习惯。

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

生孩子后腰痛怎么解决

产后腰痛是较为常见的现象，通常可通过以下方法缓解。 1.休息：保证充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，尽量选择侧卧或仰卧的姿势。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次20-30分钟，每天数次，可缓解疼痛。 3.按摩：轻柔地按摩腰部，缓解肌肉紧张，但要注意手法，避免用力过猛。 4.适当运动：如产后恢复操、瑜伽等，但要在医生的指导下进行。 5.佩戴腰围：在医生的建议下佩戴腰围，可提供支撑，缓解疼痛。 6.药物治疗：如疼痛严重，可在医生的指导下使用药物，但要避免哺乳期自行用药。 7.物理治疗：如电疗、磁疗等，可缓解疼痛，促进恢复。 8.及时就医：如果腰痛持续不缓解或伴有其他症状，如腿痛、麻木等，应及时就医，排除其他疾病。 此外，在孕期和产后，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累，适当补钙，以预防和减少腰痛的发生。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的医生。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损腰痛得厉害怎么办

腰肌劳损腰痛得厉害可以通过休息、冷热敷、适当运动等方法缓解。 1、休息 给予腰部足够的休息时间，避免过度使用腰部肌肉，平躺在硬板床上，可以使用小坐垫或枕头来支撑腰部，保持舒适的姿势。 2、冷热敷 在腰痛区域交替使用冷敷和热敷，可以减轻疼痛和炎症，促进患者病情的恢复。 3、适当运动 在获得医生的许可下，进行适度的运动可以增强腰部肌肉力量和灵活性，并促进恢复，减轻疼痛症状。 建议腰肌劳损的患者及时就医咨询，以获取更全面的评估和治疗指导。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损筋膜炎症状

腰肌劳损、筋膜炎的常见症状有一定的相似之处，比如腰部疼痛、活动受限、感觉异常等。 1、腰部疼痛 腰肌劳损和筋膜炎都容易造成腰部出现炎症反应，由于炎症刺激导致腰部出现疼痛。疼痛严重时，还可能向臀部、大腿或下肢放射。 2、活动受限 由于疾病导致疼痛产生，患者可能会感受到活动受限，表现为转身或扭动腰部时出现受限，长时间维持同一姿势感受到疼痛不适等。 3、感觉异常 因为炎症刺激导致局部神经系统无法正常运转，患者可能会出现腰部、下肢麻木感。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损最忌讳什么

在临床上没有明确说明腰肌劳损最忌讳的行为，腰肌劳损要避免久坐、过度劳累、腰部着凉等方面，具体如下： 1、久坐 长时间坐着不动会导致腰部的血液循环不畅，增加腰部的承受能力，引起腰肌劳损。因此，要适当进行运动，避免久坐。 2、过度劳累 过度劳累会使腰肌长期处于紧绷状态，容易发生损害，所以平时工作要劳逸结合，多进行休息。 3、腰部着凉 长时间处于高寒和高湿度环境会影响人体腰部的血液循环，从而出现腰肌劳损的情况。因此要做好腰部的保暖工作。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

男人经常腰痛是什么原因

引起男性经常出现腰痛的原因有很多，比较常见的有可能是腰椎椎间盘突出症以及腰肌劳损。在男性患者当中从事重体力劳动比较多，这种情况就会导致腰部的肌肉以及筋膜软组织反复的收缩，反复的牵拉，局部充血水肿，时间长了还会导致局部纤维的轻微撕裂伤，也会导致腰肌的劳损以及局部的滑膜炎症，所以会引起腰部的疼痛。 在长时间的坐立、长时间对着电脑这种情况下，也会导致腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，也会形成腰肌劳损。如果是在受凉、睡的床比较软的情况下，腰痛会更加明显。 腰椎椎间盘突出症也是引起男性患者腰痛的一个重要原因，由于运动量比较大，椎间盘退变就会加快，容易发生椎间盘突出症，椎间盘突出之后会引起椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部引起腰痛。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腰肌劳损能根治吗

腰肌劳损通过适当的治疗和生活方式改变可以缓解症状，但目前尚无根治的方法。以下是关于腰肌劳损治疗和预防的一些建议： 1.治疗方法： 休息和物理治疗：休息是缓解腰肌劳损症状的关键。在疼痛发作时，应避免过度劳累和长时间站立或坐着。物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。 药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。 康复训练：进行针对性的康复训练，如腰部伸展、核心肌群训练等，可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防复发。 中医治疗：中医的针灸、推拿、拔罐等疗法也可能对腰肌劳损有一定的疗效。 2.生活方式改变： 保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉。 控制体重：过重会增加腰部的负担，导致腰肌劳损加重。 避免长时间弯腰：避免长时间弯腰做家务或从事重体力劳动。 床垫选择：选择合适的床垫，保证腰部有良好的支撑。 3.预防措施： 定期伸展：定期进行腰部的伸展运动，预防肌肉紧张。 避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 注意保暖：腰部保暖，避免受寒。 避免受伤：在进行运动或体力劳动时，注意保护腰部，避免受伤。 需要注意的是，对于严重的腰肌劳损或伴有其他症状的患者，可能需要进一步的检查和治疗。此外，每个人的病情和恢复情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果腰肌劳损症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯和积极的治疗态度对于缓解症状和预防复发非常重要。

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

在床上躺久了腰痛怎么缓解

腰痛在床上躺久了以后多半是经络气血不通或者现在睡的席梦思床下面不太透气，由于湿气容易侵犯人体经络，所以这样的病人注意不要躺久，要适当增加运动。再者是腰部保暖，如果是经常症状发作，可以接受中医针灸或者按摩治疗，也可以服中药内服外敷，一般效果是比较理想的，主要是注意保养。

张国喜 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

肾结石会引起腰痛吗

肾结石可以引起腰痛，但不是肾结石一定会引起腰痛。肾结石很常见，肾结石典型的症状就是腰痛，而且这种疼痛比较剧烈，是突然发生的剧烈肾绞痛，往往需要到医院去止痛才能够缓解。当然还有一些结石病，虽然有结石，但是没有明显的症状，比方肾盂结石、肾盏结石，在进入输尿管之前没有梗阻往往就没有明显的症状;有的人甚至结石很大，甚至引起肾积水也没有明显的症状，所以有没有症状不能作为判断有没有结石的标准，发现肾脏里有一些结石，也不能因为腰痛认为是结石病引起的，总体来说，结石病不是所有的人都有腰痛。

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰痛就是腰肌劳损吗

腰痛原因有很多，不一定是腰肌劳损，如果出现腰疼，建议尽快到正规医院专科进一步检查，比如说腰部X光片或者是腰部CT或者是核磁等等，因为腰痛原因很多，腰肌劳损可能导致腰疼，腰椎间盘突出也可以导致腰疼，还有腰部的腰椎脊间韧带或者是其它损伤也可能会导致腰疼，所以如果出现腰疼，建议尽快到正规医院专科明确病因。如果是腰肌劳损，可以通过内服中药，针灸、艾灸、推拿、按摩等等，还有其它包括红外线，熏蒸等等缓解症状，同时自己要避免久坐久站，改变一下不良坐姿，同时配合治疗，缓解症状会比较快一点。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰肌劳损是什么引起的

腰肌劳损引起原因有以下几项：第一、外伤、扭伤或者体重拉伤以后引起肌肉撕裂，长时间没有注意休息或者拉伤容易造成。第二、不良姿势，因为长期俯身前倾、久坐或者蹲位工作等不良生活习惯，容易造成腰肌持续紧张。第三、年龄增大以后腰部肌肉粘连，并且受到慢性疾病刺激，比如椎间盘突出、退行性变，都会加重腰肌劳损情况。第四、因为其他疾病刺激，比如炎症性疾病都会加重腰肌劳损情况。第五、和潮湿阴冷环境、睡的床铺过软有关系。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰肌劳损如何治疗

腰肌劳损的治疗方法：第一、需要注意休息，避免继续弯腰、负重、久站，以免加重腰部炎症物质的损伤和对腰肌的刺激。第二、卧硬板床，请有经验的医师进行牵引治疗，在活动时，可以佩戴带有钢板的腰围。第三、使用镇痛，活血化瘀的药物。包括非甾体类消炎镇痛药、外喷喷剂及膏药，也可以用舒筋散寒的中成药和中草药。第四、去正规医院进行康复训练，理疗和针灸。第五、在不疼的时候要适当的进行肌肉力量的锻炼。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损的症状，如下：第一、腰背部、腰部、腰骶部疼痛。开始时是钝痛，在活动时会加重，休息后会减轻，后期会持续性疼痛，并且疼痛性质为锐痛或刺痛。第二、局部僵硬。在刚开始活动时，腰骶部、腰背部会出现僵硬不适的情况。第三、活动受限。有可能因为疼痛以及僵硬出现弯腰、旋转时一定的限制，并且还会影响到运动能力，但是总体不严重。第四、有可能引起放射痛和局部的不适。