腰肌劳损有什么症状

右边腰疼是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

出现右边腰疼症状，考虑为四方面因素所致：第一、如果近期长时间弯腰搬重物或者过度劳累，造成局部肌肉劳损，则会出现疼痛症状。第二、如果存在腰椎间盘突出症，严重时会造成右侧神经根受压，进而出现局部疼痛症状，还会伴有肢体麻木、无力的现象。第三、如果患有泌尿系统疾病，比如肾结石。则在结石发作期间，也会引起疼痛

女性腰疼需要挂什么科？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

女性腰疼可以挂以下几个科室：一、骨科。如果是单纯的腰疼或者伴有腰部肌肉紧张、酸胀、弯腰困难等症状，考虑是腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部病变导致，需要到骨科就诊。二、妇产科。如果出现腰疼的同时伴有小腹疼痛、腰骶酸痛、阴道分泌物增多等表现，考虑是盆腔炎的可能性比较大，则要到妇产科就诊。三、泌尿外科。如果出

腰肌劳损能运动吗？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损患者在进行治疗的同时，也要进行一些合理的腰背肌功能锻炼，要在医生的指导下进行，循序渐进，但主要以休息为主。同时要消除致病的原因，纠正不正确的工作习惯和体位，可以进行药物和物理治疗，包括口服肌肉松弛剂如乙哌立松、非甾体类抗炎药如塞来昔布等进行治疗。

突然腰痛不能弯腰什么原因引起的

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

突然腰痛不能弯腰，多因急性腰扭伤、腰椎间盘突出或腰椎小关节紊乱引发，通常与突然发力、姿势不当或退变相关。 一、急性腰扭伤：多在搬重物、运动中突然发力导致，表现为腰部肌肉撕裂或韧带拉伤，疼痛剧烈且活动受限，休息后可部分缓解。 二、腰椎间盘突出：退变或外力诱发髓核突出压迫神经，常伴随下肢放射痛，弯腰时压

腰痛，很痛，用什么药止痛

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰痛剧烈时，可优先选择非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚缓解疼痛，用药需遵循说明书并注意禁忌。 一、急性发作期（疼痛持续＜2周）：首选非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，能快速减轻炎症和疼痛；对乙酰氨基酚适用于胃敏感者，但止痛强度较弱。 二、慢性疼痛期（疼痛持续＞3个月）：可短期联合使用外用抗炎

男人腰痛是什么病引起的

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

男人腰痛可能由多种原因引起，常见的包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石、强直性脊柱炎等。以下针对不同病因分类说明： 一、腰椎间盘突出：多见于长期久坐、弯腰负重人群，突出的椎间盘压迫神经可引发单侧下肢疼痛、麻木，疼痛常沿臀部向大腿后侧放射。青少年及中年男性高发，吸烟、肥胖会增加风险。 二、腰肌劳损：长期

腰痛吃什么比较好

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰痛时饮食需兼顾抗炎、护腰与营养补充，可优先选择富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类、高钙低脂乳制品及全谷物，同时控制精制糖摄入以减少炎症反应。 1. 抗炎类食物：深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）富含Omega-3脂肪酸，可抑制炎症因子，缓解慢性腰痛。每周建议食用2-3次，搭配橄榄油烹饪更佳。 2. 钙质与

突然腰痛的原因有哪些女性

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

突然腰痛的原因在女性中常见于腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统感染、骨质疏松或妇科疾病（如盆腔炎、卵巢囊肿）。 腰椎间盘突出：长期久坐或弯腰劳作易引发，女性因孕期激素变化及产后恢复不当风险更高，表现为单侧下肢麻木疼痛。 腰肌劳损：多见于长期保持不良姿势（如久坐办公）的女性，肌肉紧张伴随酸痛，活动后加重

什么动作可以缓解腰痛

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

缓解腰痛的核心动作包括温和的脊柱活动（如猫牛式）、核心肌群训练（如平板支撑入门版）、拉伸放松（如婴儿式），以及短期卧床休息（不超过48小时）。以下场景需针对性选择： 一、久坐办公族：每30分钟起身做靠墙站立拉伸（后背贴墙，双手举过头顶轻推墙壁3-5秒），配合坐姿交替抬腿（单腿离地10厘米保持5秒）；

做仰卧起坐腰痛怎么回事

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

做仰卧起坐腰痛可能因动作不当、核心力量不足或腰部结构问题引起，常见于核心肌群薄弱者、既往腰椎损伤者或动作幅度/频率过度者。 动作技术错误：仰卧时腰部过度弓起、颈部前伸或借助髋部摆动发力，会增加腰椎间盘压力，引发肌肉拉伤或小关节紊乱。 核心肌群力量不足：腹部深层肌群（如腹横肌）未充分激活，导致腰部代偿

女性腰痛的原因

吴艳荣 副主任医师

郑州大学第二附属医院 三甲

女性作为弱势群体，肌肉力量普遍不如男性，所以在运动中比较容易受伤，比如干家务时腰部扭伤就会导致腰痛症状出现。其次，女性产后身体比较虚弱，如果此时受风、受寒，也会导致外感性腰疼症状出现。女性作为特殊的群体，女性妇科也会导致腰疼症状出现，因为女性盆腔在骶骨前，产生炎症后会刺激后面的神经，导致腰疼症状出现，这是女性区别于男性的腰疼方法。腰肌劳损

什么是腰肌劳损

陈国锋 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

腰肌劳损是腰大肌的持续损伤，因为长时间的站立、坐位，使腰大肌受到牵拉造成损伤。腰肌劳损的患者以腰背部疼痛为主要症状，部分患者会引起双下肢麻木。腰肌劳损可以在家里自我调节，第一要改变不良的生活方式。第二要保暖，防止腰部受风寒或者少待在潮湿的地方。第三不要卧软床如席梦思，要以硬板床为主。第四可以通过加强体育锻炼，比如做拱桥运动、飞燕式动作、后

腰肌劳损的高发人群有哪些

李鼎锋 主任医师

中国人民解放军总医院第五医学中心（原307医院） 三甲

腰肌劳损的高发人群，也主要是青壮年为多，因为他们还是劳动的人群，处于一种工作状态，不像学生、青少年或者是老年人。他们还要在自己不同的工作的岗位上，这些岗位上可能会要求他们持续某一个姿势，或者抬重物，或者在风寒湿的这种环境下作业，都会造成腰肌劳损的存在。还有青壮年，他们又负担着社会上的责任，也承担着家里边负担，工作上有一定的压力，抵抗风寒湿

腰肌劳损的症状及怎么恢复

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损的症状主要是腰背部的酸痛不适，伴有腰部的僵硬感，严重时会导致腰椎活动受限。恢复要避免腰背部过度劳损、负重以及受力，平时注意保暖，避免受凉，要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路、平板支撑以及小燕飞等。另外，还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。还可以采用理疗的方法进行治疗，必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉

腰肌劳损的部位

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

一般腰肌劳损的部位是指腰椎的两侧和腹部外侧腰大肌出现慢性损伤，也就是腰肌劳损的部位。广义上的腰肌劳损的部位是指腰椎的四周，比如腰椎两侧和腹部外侧，再加上腰椎后侧棘上韧带的损伤、肌腱韧带，包括竖直肌、腰大肌等，这些肌肉附着点骨膜出现反应，出现慢性的疼痛或者发炎。

肾炎的腰痛是啥样的

徐晓霞 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

肾炎的腰痛症状，具体的表现和肾炎的类型密切相关。主要有以下几种情况：一是肾小球肾炎等，肾脏会肿大，表现多为牵扯性疼痛、持续性的胀痛、钝痛，同时伴有血尿、浮肿、高血压等症状；二是急性肾盂肾炎，疼痛表现为单侧的腰痛、叩击痛、按压也会出现疼痛，常伴有发热、寒战等。三是多发性的肾囊肿，会出现胀痛、钝痛的表现；四是肾脏结石，引起的腰痛则为剧烈的绞痛