民福康>科普热点 >三甲科主任 >脊椎突出怎么锻炼方法
连云港市第一人民医院 运动医学科
科普内容
脊椎突出就一般应选择保守治疗,推荐卧床休息,等到神经的炎症消退以后再建议进行一些些腰背肌的锻炼,如平板支撑或做卷腹运动等,通过这些运动 ,加强核心力量,有助于 缓解症状。
脊椎突出的患者平时应注意劳逸结合,如果患者的疼痛比较严重,经药物治疗没有明显效果,就需要进行手术治疗。
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