民福康>科普视频 >三甲科主任 >吃肉减肉的纯蛋白质减肥是真的吗
首都医科大学附属北京天坛医院 内分泌科
视频内容
对于减肥人群而言，只吃肉蛋白质，不吃粮食，减重效果当然还是很快，可能减重16-26周内，可以减重10%-20%。
但是这种减肥方式也有缺点，首先是容易反弹。其次，长期保持这种减肥方式，也可能会产生其他副作用，比如低钾血症、胆囊结石、胆囊炎等。因此，通常不推荐这类减肥方式。
