民福康>科普视频 >三甲科主任 >中老年妇女如何防护骨质疏松症
扬州大学附属医院 内分泌科
视频内容
中年妇女预防骨质疏松主要是要补钙，因为中年妇女体内的雌激素在不断的下降，随着雌激素的下降，骨量也在大量快速丢失，所以补钙可以防止骨量大量丢失，从而可以预防骨质疏松的发生。
中年妇女预防骨质疏松还要多吃一些含钙量较高的食物，同时要多晒太阳，促进钙的吸收，必要时可以补充维生素D。
