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南方医科大学第三附属医院 脊柱外科
科普内容
颈椎间盘突出的预防,主要是要保持良好的姿势和体态,要避免长时间保持同一姿势,可以多做一些运动,如游泳、打球等,提高整个脊柱的功能状态。
预防颈椎间盘突出,还要多注意劳逸结合,避免过度劳累。