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双胎妊娠孕期保健,那无非就是两种保健方式,一种是来医院由产科医生来控制的保健,另一种是妈妈们自身的保健。
我不知道这个妈妈想问我是什么?如果来医院的保健医生会帮你把控,其实妈妈最关键的要求你,第一一旦知道自己怀双胎,要尽早开始医院建档,而且要规律产检,要听医生,每两个星期要看一次医生,每个月要做一次B超,医生会帮你做到充足的保健的。
而对于自己在家里的这种保健,对于双胎的妈妈来讲,就会分比如说早孕期间,来说症状不会说太典型,也不会有太多的不舒服,所以早孕和单胎是一样的,但是妊娠的中期到后期,由于子宫膨胀的速度比较快,所以可能就要注意观察自己有没有宫缩,有没有肚子痛、下坠感、腰痛这些宫缩伴随的症状。
再有双胎的妈妈反而建议好好的控制体重,不要吃得太胖,因为太胖,其实体重在增加,但是很多时候都是妈妈的体重再增加,妈妈产生并发症的机会会很多,会引起宝宝接下来出现早产的机会也会很多。
还有适当注意休息,因为双胎子宫过度膨胀以后,往往会出现一些腰腿痛,这个骶神经压迫、坐骨神经压迫,甚至有些出现水肿这些情况,所以这种情况下,会就来到医院的医生会通过一些方法去缓解出现的这些伴随症状。
甚至有些双胎的妈妈,由于子宫过度膨胀压迫肠管以后会出现便秘,胃纳很差这些严重的贫血这些情况,这是也是需要自我在饮食上面适当的调节,使用一些比较这个缓和的利于肠道蠕动的这些食物,补充铁剂、钙剂这些必需的维生素和多种矿物质的。