产后盆底肌能恢复吗

　　产后盆底肌一般是不能自行的康复，因为盆底是封闭骨盆出口，托着盆腔器官的软组织，包括肌肉和筋膜等。如果是妊娠和分娩带来损伤，导致盆底功能的障碍，出现压力性尿失禁、阴道前后壁松驰以及便秘等现象了，需要进行相关的康复训练，来提升盆底肌的力量。

　　女性产后，需要接受正规盆底的康复训练，包括盆底肌自行锻炼、盆底电刺激、盆底生物反馈治疗等，可以有效缓解盆底肌收缩能力下降，引起的一系列问题。