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为什么健身的人肩部容易受伤

科普内容

肩关节受伤主要是由于,肩部出现负重上举过顶这个动作重复次数比较多,就容易造成肩部的肌肉的劳损,进一步导致肩部的损伤。

大家知道,健身的人他往往会有上举或者平举这些动作比较多,而且都是负重状态下的,因此由于他做准备活动不充分或是动作不规范或是重量过大的情况下,就会导致肩关节的损伤。

发布于 2025-09-24   浏览3.39万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

做完阑尾炎手术胸口闷胃胀正常吗?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
做完阑尾炎手术若是在术后一到三天内出现胸口闷胃胀现象一般是正常的,因为此时手术对身体造成的损害还没有完全恢复,肠胃功能也稍有不足,就会出现这种现象,但若持续时间较长就不是正常现象来,就可能是术后发生感染,或患有心血管疾病等造成的,您需要入院做下具体的检查,确诊后再对症处理,如术后感染可以使用抗感染药
甲状腺结节钙化是什么意思啊?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
患者出现了甲状腺结节钙化的情况,一般是由于甲状腺中组织细胞过度增生导致的,一般来说普通的甲状腺结节钙化是有25%的阴影,但是如果超过了50%有可能是甲状腺癌诱发的。建议您进一步做病理检查,明确病因。
甲状腺结节如果手术的话需要住院吗?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
甲状腺结节手术后需要住院。甲状腺结节若不影响患者日常生活,则不需要进行治疗,定期检查即可。若影响患者的生活,则通过手术割除治疗为最有效的方式,手术前三到五天需要进行手术准备时间,手术后再住院三到五天,住院时间需要根据患者的恢复状况来决定。手术后患者需要按时做好常规的消炎和调理,尽量吃一些容易消化、清
被刀割伤怎么处理?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
手部被刀割伤之后,如果已经出血,此时需要对局部进行压迫止血,严重的可以在肢端进行止血,其次也需要判断患者出血是动脉出血还是静脉出血,在加压之后可以很好的将血液止住,在血液止住之后,可以用碘伏对伤口部位进行消毒,用纱布将其包扎即可。如果伤口不严重,可以用碘伏简单清创之后,纱布包扎。在受伤后不建议患者伤
肚脐眼里面的脏东西可以清理吗?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
肚脐眼里的脏东西一般可以清理,但注意清理的方式,患者可以使用松软的棉签将肚脐眼里的脏东西、污垢以及灰尘轻轻拨出,但不应该用手指甲暴力去抠搓,以免损伤皮肤表面,而导致细菌感染,最终使肚脐出现炎症。如果是脐炎或脐导管未闭等疾病导致的肚脐里有脏东西,这种情况下最好不要自己清理,以免导致症状加重。此外,如果
胆囊疼的厉害该做什么诊治?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
胆囊疼的厉害初步考虑是胆囊炎引起的症状,可以去医院进一步检查,做胃镜、肝功能等检查项目。如果确诊为胆囊炎,可以服用药物治疗缓解症状,或者做外科手术达到根治的目的。注意休息,合理饮食,戒烟戒酒,忌辛辣、油腻等刺激性食物,保持心情舒畅。
氯化钠有消炎作用吗?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
氯化钠是没有消炎作用的,而且在接触到皮肤后必须要用清水洗净,氯化钠是有一定危险性的,需要引起注意,食用过多容易血压升高,还有老年人最好不要食用。另外氯化钠是可以用来制成生理盐水的,可以用来清理伤口,清理鼻腔等等,作用有很多。
急性阑尾炎术后需注意什么?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
急性阑尾炎已经做了手术,这个时候患者应该要多注意休息,此时可以适当的下床活动,不过患者不能产生疲劳为度,这样能够有效的预防预防肠粘连,活动还可以帮助人体促进手术切口的愈合,手术之后的活动,能够有效的预防下肢深静脉血栓的形成。患者在手术之后,必须要定期对手术切口进行换药处理。在换药的时候要注意严格的无
腋下淋巴结怎么疏通?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
出现淋巴结堵塞的症状,可以通过拍打经络、按摩、针灸等方法疏通淋巴结,同时还需要积极治疗原发疾病。如果是炎症引起,患者可以服用抗生素类的药物进行治疗,如罗红霉素胶囊、头孢克肟等。如果已经形成了脓肿,除了服用抗生素药物外,还需要去医院进行切开引流治疗。如果是恶性肿瘤引起,需要及时的进行手术切除。患者平时
甲状腺结节需要马上手术吗?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
甲状腺结节一般而言是否马上进行手术治疗,是与结节的类型有关。如果是小于1,5厘米,并且是良性结节,可以药物治疗或是观察治疗。如果是恶性结节或是结节的范围较大,大于1,5厘米,就需要手术治疗。
手脚冰凉吃什么好?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
手脚冰凉患者应多吃一些温热性食物,如牛羊肉、狗肉、乌鸡、动物内脏、龙眼、红糖、红枣等。手脚冰凉患者可能是因为气血不足,导致血液循环不畅,末梢循环过差导致手脚冰凉。手脚冰凉患者也有可能是因为肾虚导致,肾虚患者一般可以食用一些补肾的食物,如生蚝、羊腰、韭菜、板栗等,尽量多吃温热性食物,促进血液循环,就可
没有出血要不要去打破伤风啊?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
根据你描述的情况来看,伤口没有出血,所以可以不用打破伤风。破伤风是由破伤风梭菌经过皮肤或黏膜的伤口处侵入人体组织,需要在缺氧环境下才能进行生长繁殖,一般都是属于深部感染,你只是表皮层破损,会有点头疼的感觉,多数是不会感染破伤风的。可以每天用碘伏消消毒伤口,外贴一个创可贴避免伤口污染,过几天就会好了。
脚面部被一细钉划伤是不是破伤风?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
有可能是破伤风导致,但是也不排除是伤口感染引起的全身症状所致。破伤风疾病的潜伏期是1-2周,也有部分患者是24小时发病,患者通常会出现咀嚼无力、全身乏力、头晕、肌张力增高、张口困难等症状,严重的破伤风会引起呼吸困难以及呼吸衰竭。建议去医院进行检查,明确诊断。如果是破伤风导致,需要注射抗毒素进行治疗,
结节是什么?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
结节一般是指炎症等损害遗留下来的规则或者不规则的硬块,有炎症性也有非炎症性。炎症性结节一般会伴有疼痛,非炎症性结节可没有明星症状。结节可多发于身体的各个部位,发生在不同部位的结节,其性质也有所不同。可大致分为类风湿性结节、结节性红斑和结节病等。临床上最常见的是乳腺结节、淋巴结节等,多是因为内分泌失调
外阴静脉曲张的治疗方法是什么?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
外阴静脉曲张症状较轻的患者可以通过保守治疗进行缓解,平时注意避免久坐、久站,适当的进行运动,注意经常变换姿势。睡觉时可以使用垫枕垫高臀部缓解症状。穿舒适透气的内裤,避免用手抓挠,保持局部的清洁。避免用过冷或过热的水洗澡。还需要服用相应的药物进行治疗。重度的精索静脉曲张患者需要进行手术治疗,可以使用精
阑尾炎不发病时候能被检查出来吗?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
阑尾炎没有症状时,也可以通过体检去发现。但是通过体格检查发现的难度较大。阑尾炎急性的患者会有相应的症状出现,如转移性右下腹痛、呕吐、腹泻等临床症状,患者还可以通过体检的方式去判断出阑尾炎的位置,以及症状的轻重。还可以通过相关的检查,准确的判断出阑尾炎症的轻重程度以及阑尾局部的表现。建议有阑尾炎的患者
大便后肛门出血是怎么回事?
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
大便之后肛门出血通常考虑是痔疮所致,与长期便秘、饮食不当等因素有关。其次,也可能是肛瘘、肛裂等疾病所引起的。建议尽早去正规医院检查,明确病因。平时要注意清淡饮食,保持良好的排便习惯。
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