得了腰肌劳损需要注意什么

急性腰肌劳损是什么

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

急性腰肌劳损是一种常见的腰部损伤，多由突然的腰部受力或过度活动等因素引起。 急性腰肌劳损通常是在搬重物、剧烈运动、腰部姿势不当等情况下发生，导致腰部肌肉、筋膜等软组织受到过度牵拉或损伤。疼痛可能会在腰部的一侧或两侧，活动、咳嗽、打喷嚏等动作可能会加重疼痛。 医生一般通过病史询问、体格检查以及必要的影

男性射精后为什么会很累

吴元翼 副主任医师

解放军总医院第四医学中心（304医院） 三甲

男性射精后很累主要考虑和性生活过频、心理因素、腰部疾病等原因有关。 1、性生活过频 男性在短时间内频繁性生活，导致体力消耗过多，如果体力不能及时得到恢复，射精后就会出现很累的现象。 2、心理因素 长时间精神压力大、精神紧张、过度焦虑等会导致男性心理疲惫，故射精后容易出现很累的感觉。 3、腰部疾病 如

腰肌劳损的症状怎么治疗

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

出现腰肌劳损，可采取一般治疗、药物治疗以及中医治疗等。 1、一般治疗 停止引起劳损的动作或活动，保持腰部休息，避免进行剧烈运动和活动，并给予热敷治疗，可促进血液循环，改善局部症状。 2、药物治疗 若疼痛明显，可在医生指导下选择布洛芬、萘普生以及塞来昔布等药物治疗，可达到消炎镇痛的作用。 3、中医治疗

月经期腰疼怎么回事

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

月经期腰疼可能与生理原因、病理原因等因素有关。 一.生理原因 1.前列腺素水平升高 月经期体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，引起腰部疼痛。 2.盆腔充血 月经期盆腔充血，可能会压迫腰部神经，导致腰疼。 3.子宫后位 子宫后位时，经期子宫收缩可能牵拉腰部肌肉，引起疼痛。 二.病理原因 1.妇科疾病

男人左边腰疼怎么回事

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

男人左边腰疼可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾脏疾病、泌尿系统感染等多种原因引起，应及时就医。 1.腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症是导致腰疼的常见原因之一，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起左侧腰疼，并可伴有下肢麻木、无力等症状。 2.腰肌劳损 长期弯腰、久坐、重体力劳动等，可能导致腰肌劳损，引起左侧腰疼

男人左边腰痛是什么原因

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

男人左边腰痛可能与不良生活习惯、腰椎疾病、腰部软组织疾病、泌尿系统疾病等因素有关。 1.不良生活习惯 长期久坐、久站或保持不良姿势，也可能导致左边腰痛。 2.腰椎疾病 如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎急性扭伤等，这些疾病都可能引发左边腰痛。 3.腰部软组织疾病 腰肌劳损、肌肉拉伤也是常见的腰痛原因，

小腿疼是怎么回事

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

小腿疼的原因有很多，比如过度劳累、肌肉拉伤、肌肉痉挛、静脉曲张、深静脉血栓形成等。 1.过度劳累 长时间行走、跑步、站立或运动过度，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。 2.肌肉拉伤 突然的剧烈运动或不当的运动姿势可能导致小腿肌肉拉伤。 3.肌肉痉挛 俗称抽筋，通常由于肌肉疲劳、电解质失衡或寒冷刺激引起。

妇科炎症会引起腰痛吗

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

妇科炎症可能会引起腰痛。 盆腔炎是常见的妇科炎症之一，当盆腔发生炎症时，盆腔组织会充血、水肿，可能刺激到腰部的神经和肌肉，从而导致腰痛。这种腰痛通常为下腹坠胀疼痛伴有腰骶部酸痛，在劳累、性生活后或月经期间可能会加重。另外，子宫内膜的炎症会引起子宫的异常收缩和盆腔的充血，可能引发腰痛。患者会出现下腹疼

如何治疗风湿性关节炎

郝学喜 主治医师

山东大学第二医院 三甲

风湿性关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.药物治疗 如布洛芬、洛索洛芬、双氯芬酸钠等，能有效减轻关节疼痛、肿胀和发热等症状。是治疗风湿性关节炎的常用药物，但需注意可能的胃肠道副作用。 2.物理治疗 包括热敷、红外线照射等，可促进局部血液循环，减轻疼痛和肌肉痉挛。 3.手术治疗

右下眼皮跳怎么了

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

右下眼皮跳是一种常见的症状，通常是由于眼部肌肉痉挛引起的，其可能和眼部疲劳、压力和紧张、缺乏睡眠、眼部刺激、疾病因素等相关。 1.眼部疲劳 长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼部肌肉疲劳。 2.压力和紧张 生活中的压力、焦虑或紧张情绪可能引发眼部肌肉抽搐。 3.缺乏睡眠 睡眠不足或质量不好，可能影响

腰肌劳损是哪个部位疼？

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰肌劳损疼痛部位，一般是在腰部或者是骶部为主，范围比较广泛，很多时候只是一块或者是一片不舒服，以酸胀或者是僵硬、疼痛为主，特别是久站久坐之后出现或者是相对劳累，家务活或者是体力劳动多了之后出现。如果出现这些相关症状，怀疑自己有腰肌劳损，建议尽快到正规医院专科进一步检查，明确一下。如果是腰肌劳损，可以通过中医内服中药、针灸、按摩、推拿等等缓解。如果出现了相关症状，注意不要劳累，避免久坐久站，还有不良姿势。

腰肌劳损可以通过跑步治疗吗

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰肌劳损可以进行慢跑锻炼，但是要根据自己身体状况还有体力，慢跑之后评估一下腰部症状有没有缓解，如果没有缓解，建议到正规医院专科进一步检查一下有没有其它方面问题，同时可以进行中医针灸，艾灸或者是推拿，按摩等等治疗，也可以结合内服中药，同时改变一下不良生活习惯，包括避免久坐久站。还有饮食，少吃那种冷冻生冷东西，还有加上自己腰背部功能锻炼，比如说五点式或者是飞燕式等等。

腰肌劳损会自己好吗

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰肌劳损可以通过休息、卧床等等，能够缓解症状，但是如果不改变原来不良生活习惯，比如说不良坐姿，翘二郎腿或者是久坐久站等等，这个症状可能会反复出现，从这个角度来说不能自愈，如果反复出现腰部疼痛休息之后缓解，然后劳累之后又复发，建议尽快到正规医院挂专科，进一步明确一下病因。如果是腰肌劳损，可以通过内服中药，结合针灸、推拿、按摩，还有中医其它的手段，包括整脊等等，同时要尽量改变不良生活习惯，包括久坐久站等等。

肌肉痉挛是什么症状

刘健 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

肌肉痉挛的症状没有明显的诱因，肌肉会突然出现强烈的收缩，受累的肌肉还会出现隆起，触摸时发现肌肉僵硬，不能放松，适当的按摩可以缓解，一般持续几分钟可以自行消失，但是症状会反复发作，有部分患者还会伴随肌肉疼痛、肌肉痉挛，即肌肉抽筋，很多人出现这此种症状都与低钙有一定的关系。

腰肌劳损有哪些症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰肌劳损的症状，如下：第一、腰背部、腰部、腰骶部疼痛。开始时是钝痛，在活动时会加重，休息后会减轻，后期会持续性疼痛，并且疼痛性质为锐痛或刺痛。第二、局部僵硬。在刚开始活动时，腰骶部、腰背部会出现僵硬不适的情况。第三、活动受限。有可能因为疼痛以及僵硬出现弯腰、旋转时一定的限制，并且还会影响到运动能力，但是总体不严重。第四、有可能引起放射痛和局部的不适。

腰肌劳损如何治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰肌劳损的治疗方法：第一、需要注意休息，避免继续弯腰、负重、久站，以免加重腰部炎症物质的损伤和对腰肌的刺激。第二、卧硬板床，请有经验的医师进行牵引治疗，在活动时，可以佩戴带有钢板的腰围。第三、使用镇痛，活血化瘀的药物。包括非甾体类消炎镇痛药、外喷喷剂及膏药，也可以用舒筋散寒的中成药和中草药。第四、去正规医院进行康复训练，理疗和针灸。第五、在不疼的时候要适当的进行肌肉力量的锻炼。