肾虚吃什么食物能补

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

射精无力是肾阳虚还是肾阴虚

射精无力可能是肾阳虚引起的，也可能是肾阴虚导致的。 肾阳虚是指肾阳虚衰，温煦失职，阳气无法通达全身，可导致患者各脏腑功能减退，便容易出现射精无力的症状。肾阴虚是指肾阴亏损、失于滋养、虚热内生、体内阴液不足，无法维持机体的能量，在射精时容易表现为乏力的现象，所以射精无力可能是肾阳虚也可能是肾阴虚引起的。 建议射精无力的患者前往医院接受检查，明确具体情况，并配合治疗，缓解病情。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾虚会不会影响生育

肾虚会不会影响生育，需要根据具体情况进行判断。 肾虚是指肾脏精气阴阳不足，一般是由先天禀赋不足、过度劳累、性生活频繁等原因引起。对于病情比较轻微的患者，其症状通常比较局限，以腰膝酸软、尿频、尿急等症状为主，通常不会影响生殖功能，也不会影响生育。但是，如果病情持续时间较长，可能会逐渐加重，进而使患者出现精神萎靡、头晕耳鸣、畏寒肢冷以及月经不规律、排卵减少等症状，可能会影响生育。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾阳虚吃什么东西

肾阳虚患者可以适当食用羊肉、海参等食物，以及遵医嘱服用药物。 1、羊肉 羊肉味甘性热，入脾、肾经。患者适当食用可以起到补虚益气、温中暖下的作用，能够温补肾阳，帮助增强体质。 2、海参 海参味甘、咸且性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效，适当食用对减轻梦遗、勃起功能障碍等不适有一定帮助。 3、药物 患者必要时可以使用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物固肾益精、温补肾阳，能够促进身体恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾阴虚吃什么水果好

肾阴虚吃梨、荸荠、桑葚等水果好。 1、梨 肾阴虚患者常常伴随口干、咽干、口渴等症状，而梨具有生津止渴的作用，能够增加口腔和咽喉的湿润度，缓解口渴感。 2、荸荠 荸荠性寒，能够补益肾阴、滋润身体，可帮助缓解肾阴虚引起的乏力、眩晕等症状。 3、桑葚 桑葚性寒，具有滋阴润燥、生津润肠等功效，有助于缓解肾阴虚引起的口干、口渴等症状。同时，桑葚中还含有丰富的营养，适量吃可以提高免疫力，有助于病情恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾虚怎么测试

肾虚可通过舌诊、脉诊、肾功能检测等方式检测，具体分析如下所示： 1.舌诊 若在舌诊中发现舌体红、干燥，舌苔少或消失，舌面有裂纹、舌苔白、舌边有齿印等情况，可初步诊断肾虚。 2.脉诊 肾脏主藏精，精气充沛，脉象应该有力而有跳感。如果患者存在肾虚的情况，则脉象可能弱或无力。 3.肾功能检测 肾功能检测可以测肾功能指标，例如肌酐、尿素等，可从上述指标判断肾功能有无受损，明确是否存在肾虚的现象。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

要怎么治疗肾阳虚

肾阳虚可以进行一般治疗、药物治疗、针灸治疗等。 1、一般治疗 患者饮食方面可以吃些羊肉、韭菜等温补肾阳的食物，避免吃性质寒凉食物，比如螃蟹、柿子等，以免损伤体内阳气，使病情进一步加重。 2、药物治疗 患者可以遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，从而促进病情恢复。 3、针灸治疗 选取关元、命门、腰阳关等穴位进行针灸，对于改善肾阳虚症状也有一定的帮助。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾虚脱发还能长出来吗

肾虚脱发在经过适当的治疗后，一般可以长出新头发。 肾虚是指肾脏精气阴阳不足，由于肾脏精气受损，容易影响身体的新陈代谢和血液循环，无法滋养毛囊，使头发缺少营养，便可出现脱发的症状。但肾虚并不会导致毛囊完全坏死，经过正规的治疗后，能够使疾病尽快改善，头发也可逐渐生长出来。 在治疗期间，患者需要改变不正确的饮食习惯，多吃黑芝麻、黑豆等营养价值丰富的食物，也需要多注意休息，保证充足的睡眠。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾阳虚和肾阴虚有哪些明显的区别

肾阴虚和肾阳虚主要区别在于症状、舌苔、治疗药物等方面。 肾阴虚患者可表现为虚热症状，例如手脚心发热、头晕耳鸣、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、潮热（一阵一阵地发热）盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）、午后两颧泛红、男子遗精早泄、女子经量少或闭经、舌红苔少、脉细数等。 肾阳虚患者则会出现虚寒的症状，例如怕冷、手脚发凉、尿频自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、久泄、小便清长、精神萎靡、腰膝冷痛、性欲减退、男子阳痿、女子宫寒不孕、舌淡苔白、脉沉无力等。 肾阴虚可以通过服用六味地黄丸、左归丸等具有滋阴补肾功效的药物来进行治疗。肾阳虚常用温补肾阳（温煦补充肾脏阳气）的药物进行治疗，比如桂附地黄丸、右归丸等。 因此当出现以上不适症状时，应当予以重视，及时就医，并在医生指导下规范治疗，请勿自行服药。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾阴虚怎样引起的

肾阴虚的发生与长期过度劳累、情绪不稳定、生活不规律等因素有关，相关分析如下： 1.长期过度劳累 长时间的过度工作、学习或体力劳动会耗费大量的精气神，使肾脏的阴精逐渐耗损，引起肾阴虚。 2.情绪不稳定 长期的情绪波动，如焦虑、紧张、抑郁等，会导致肾气受到损伤，引起肾气阴阳不协调，从而引发肾阴虚。 3.生活不规律 长期熬夜、睡眠不足、生活作息不规律，会消耗肾脏的精气，导致肾阴虚的发生。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人肾虚要吃什么食物补

男人肾虚要吃黑色食物、海产品、坚果等食物，具体分析如下： 1、黑色食物 中医认为黑色入肾，黑色的食物具有补肾阴的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。 2、海产品 牡蛎、鳝鱼、海贝等海产品，都含有大量的锌元素，能帮助人体补充体力，改善体虚，预防肾虚所引起的腰膝酸软、腿脚乏力。 3、坚果 进食核桃、杏仁、巴坦木、开心果等食物，可能帮助人体补充肾的精气，改善肾气不足引起的乏力。

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

经常怕冷是阳虚吗

经常出现怕冷或者手脚凉的情况属于阳虚，有的可能是气虚，一般中医讲的阳虚和阴虚实际上都是有寒热的表现，就是阳虚的人阳气不足，肯定就要有寒相，也就是有怕冷的表现，这种多数是属于阳虚。如果是阴虚，就是体内阴液不足，这个时候就会出现热相，就是会有身体燥热或者怕热的表现，这种多数是属于阴虚，相反如果没有怕冷或怕热的表现，而仅仅是一些比较轻微的虚证，比如气虚跟阳虚比较起来就不会出现明显的怕冷表现，可能会有身体疲劳、乏力、精神不振，这种只是在气虚的程度。如果气虚的人不注意，长期劳累或者熬夜，会逐渐发展成阳虚，也就会出现怕冷，两者之间可能是有递进的关系。同样，血虚的人可能在早期只有皮肤干燥或者口干、眼干，没有明显的怕热，如果血虚进一步发展到阴虚阶段，可能也会出现燥热、怕热的表现，但是实际上在临床看病的过程中，有些人往往不是那么单纯的阴虚或者阳虚，有些慢性病在后期的阶段会出现阴阳两虚，或者比较复杂的情况，这个时候可能既有怕热，又有怕冷，此时辨证可能就更加困难一些。因此，对患者来说，简单初步地判断到底是气虚、阳虚，还是阴虚，对平时自我养生还是有一定的帮助，但是如果比较复杂的慢性病，涉及到吃药调理的时候，最好还是不要自己自作主张，还是要找专业的中医大夫来帮判断。

马卫国 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

阳痿是肾虚吗

阳痿不能够完全等同于肾虚，肾虚是一个大概念，肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题，这个时候勃起功能也会受到影响。阳痿有具体的原因，肾虚是很笼统的，肾虚可能包括的范围更广，就像身体不好，因为身体不好包括很大方面，实际上一旦有阳痿，要具体地找原因，是不是器质性的，是不是心理性的，内分泌有没有问题，性激素有没有异常，海绵体有没有血流的问题，都要查清楚，单纯的肾虚太简单、太笼统，不能够因为肾虚就去补肾，这种治疗很没有针对性，往往效果也不理想。

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肾阳虚吃什么药

肾阳虚常用的一些药物包括附子、鹿茸、海马、锁阳、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、肉桂等。这些药物都有很好的温肾阳的功效，但是要根据病人的病情辨证使用。另外，还可以用一些中成药物，比如常用的右归丸、金匮肾气丸等，也要在医生的指导下服用。肾阳虚的时候，平时可以吃一些温肾阳的食物，比如牛肉、羊肉、鹿肉、牡蛎等，这些食物都可以起到温补肾阳的功效。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

肾虚耳鸣的特点

肾虚出现了耳鸣，需要分析一下是肾阴虚导致的耳鸣，还是肾阳虚导致的耳鸣，如果是肾阳虚导致的耳鸣，同时会伴有手脚冰凉、性欲减退，如果是肾阴虚导致的耳鸣，会伴有腰膝酸软、五心烦热、口干、盗汗等症状。所以，肾虚出现耳鸣时，需要在医师指导下，根据望闻问切，开汤药来进行调理。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女人肾阴虚的调理方法

女人出现肾阴虚时，可以通过以下方面进行调理：第一、情绪的调整。女人容易肝气郁结，郁而化火导致阴虚，所以女人应该适当的释放情绪。第二、生活方式的调节。不能熬夜，因为熬夜容易伤阴，所以一定要保证充足的睡眠。第三、饮食调理。多吃一些养阴的食物，不能吃辛辣的食物。第四、还可以运用中药六味地黄丸来进行调理。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

早泄属于肾阴虚还是肾阳虚

早泄属于肾阴虚还是肾阳虚需要看具体情况，早泄临床表现主要是射精快，一般是几分钟，甚至时间更短，是男性常见病。早泄的原因有很多，包括肾阴虚和肾阳虚，如果早泄同时伴有腰膝酸软、乏力、口干、出汗多属于肾阴虚，如果早泄同时伴有怕冷、大便不成形、夜尿次数多属于肾阳虚，所以出现早泄需要在医师指导下进行辩证分析，才能对症用药，达到很好治疗效果。