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常州市武进中医医院 骨伤科
科普内容
颈椎病的发生与姿势不良、外伤以及受寒等因素有关。
预防颈椎病需要从三点做起,第一、改变不良姿态。坐位时应坐得正、坐得端,避免翘二郎腿。卧、睡、休息时也要保持仰卧位,侧卧位时应避免弯腰、弓背。
第二、避免风寒。特别是冬天颈部露在外面时,容易受到风寒侵袭,导致局部症状加重。
第三、避免损伤。特别是积累性损伤,如长期重复某个动作就会出现此类损伤。
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