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首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科
科普内容
怀孕初期一般指怀孕头三个月,是胎儿脑部发育的关键时期。准妈妈一定要摄入高营养、均衡的食物来保证胎儿的正常发育。
孕早期需要增加对叶酸的摄入,富含叶酸的食物的摄入尤为关键。在生活中可以多吃绿叶蔬菜、干果、水果,还有优质蛋白质等。
孕早期时,也是胎儿和母体产生排异反应比较明显的时期。需要采用比较好消化、有营养,少而精的食品摄入。
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