面部松弛怎么锻炼紧致

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

面部松弛怎么恢复？

面部松弛是正常的生理性皮肤老化现象，建议女性平时要做好皮肤的保湿和护理工作，面部按摩是恢复面部皮肤紧致的一个好办法，平时可以对面部皮肤进行顺时针的按摩使面部肌肉恢复紧致状态；平时也可以多做脸部的运动如嚼口香糖、做脸部操等锻炼面部的肌肉，可以使其恢复紧致。另外，也可以通过医美的方式提升面部，如可以进行面部埋线，就是使用蛋白线刺激面部皮肤使其达到提升的效果，还有可以使用玻尿酸填充面部改善面部下垂老化的症状。

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

脸部松弛能恢复紧实吗？

随着年龄的增长，脸部出现松弛的症状比较常见，属于正常的生理性改变，如果想有效改变面部松弛的症状，平时除了要做好面部护理外，还要多吃富含胶原蛋白的食物并且保持规律的作息时间，同时可以去医院注射肉毒素去皱或使用玻尿酸填充面部，平时还可以做热玛吉、超声刀等具有提拉紧致效果的美容项目。另外，建议平时多做运动，可促进身体内的血液循环，可以改善人体的精气神，对皮肤有一定的好处。

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

怎么改善面部松弛下垂？

由于年龄的增大，面部皮肤松弛下垂是很多见的，正常是因为皮肤中胶原蛋白丢失过多造成的。可以经过饮食进行调理，比如多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪皮、猪蹄等等。此外还可以去医院做线雕、拉皮等方法进行治疗。平常要注意保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，对面部进行按摩，因此改善面部松弛下垂的情况。

杨丽丽 副主任医师

锦州市中医医院 三甲

怎么改善面部松弛下垂？

由于年龄的增大，面部皮肤松弛下垂是很多见的，正常是因为皮肤中胶原蛋白丢失过多造成的。可以经过饮食进行调理，比如多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪皮、猪蹄等等。此外还可以去医院做线雕、拉皮等方法进行治疗。平常要注意保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，对面部进行按摩，因此改善面部松弛下垂的情况。

赵振霞 主治医师

聊城市第二人民医院 三甲

脸部松弛如何改善？

脸部皮肤松弛建议可以通过医美整形的方式来改善，如果松弛程度不严重，可以考虑超声刀或者射频治疗，能够刺激皮下胶原蛋白的增生，可以促使面部皮肤紧致；如果松弛比较明显，则可以考虑做拉皮手术，通过将面部多余的皮肤及其他去痣切除，再将皮肤收紧缝合，便能够达到提升以及紧致皮肤的目的。日常建议应该做好护肤工作，选择具有抗皱以及紧致等功效的护肤品。

张建波 副主任医师

牡丹江市妇幼保健院 三甲

面部松弛下垂原因？

面部松弛下垂是怎么回事？实际上是由于自然因素和非自然因素导致皮肤衰老的表现。从出生以后，皮肤的组织正在逐渐地生长，到达一定年龄以后就开始退化。但是这种退化往往是在不知不觉中发生，一般从25岁左右就开始，随着年龄的增长，皮下组织容量缺失，皮肤的真皮层变薄，皮肤还有皮下组织弹性缺失，支撑皮肤的弹性纤维和胶原纤维的直径也会逐渐变短，并且分泌的东西也减少。此外，皮肤的脂肪会减少、下垂，颌面部的骨骼也会表现出退化，这些因素都是导致面部松弛下垂的原因。

刘春宜 主治医师

襄阳市中心医院 三甲

怎样改善面部松弛？

随着年龄的增加，皮肤当中的胶原蛋白会流失，胶原的合成会逐渐减少，皮肤会变薄，逐渐表现出松弛下垂，毛孔粗大，皱纹，以及色素的不均匀，这些都是皮肤老化的一个症状。那么现阶段治疗面部的松弛效果比较好的有射频，以及超声刀。射频和超声刀都是经过刺激深部的胶原组织，加热胶原组织而造成胶原的合成增加，达到提拉紧致的作用，对于轻度和中度的面部松弛有很好的效果，但是对于比较重度的面部松弛，那么就需要使用整形外科的手术治疗，同时，在个人的生活当中，要注意营养的均衡，适当的锻炼。

王川颖 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

面部松弛下垂怎么办？

面部松弛下垂的爱美女士可以按以下方法做，效果也是很好的。一、瘦脸操让脸部皮肤不再松弛：1、像吹气球一样，鼓起腮部。2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。功效：最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。二、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。功效：使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部下垂。

王川颖 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

面部松弛下垂提升最有效的方法？

出现面部松弛下垂，选择最有效的提升方法，需要针对下垂的严重情况而定，如果只是轻度的下垂，此时进行按摩，只要长时间坚持，可以对于面部下垂的皮肤进行修复，而且不会产生物理性的伤害。如果是相对比较严重的下垂，除了进行按摩之外，还需要在饮食中多吃一些富含胶原蛋白的食物，同时要注重涂抹一些滋润霜，尽量添加蛋白因子能够使下垂的皮肤得到改善，如果是严重的下垂情况，需要选择注射玻尿酸效果是最积极的，但是需要按时到美容院进行修复，而且容易出现后遗症。

刘静 副主任医师

淮北市人民医院 三甲

面部松弛怎么恢复？

面部松弛是正常的生理性皮肤老化现象，建议女性平时要做好皮肤的保湿和护理工作，面部按摩是恢复面部皮肤紧致的一个好办法，平时可以对面部皮肤进行顺时针的按摩使面部肌肉恢复紧致状态；平时也可以多做脸部的运动如嚼口香糖、做脸部操等锻炼面部的肌肉，可以使其恢复紧致。另外，也可以通过医美的方式提升面部，如可以进行面部埋线，就是使用蛋白线刺激面部皮肤使其达到提升的效果，还有可以使用玻尿酸填充面部改善面部下垂老化的症状。

杨增杰 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

大腿环吸后皮肤松弛如何改善

目前整形外科领域做脂肪抽吸是很常见的美容手术。脂肪抽吸手术主要适用于四肢、腰腹部、面颈部。部分女性去医院检查发现大腿脂肪较厚，做完吸脂后，如果脂肪吸的较多，大腿皮肤弹性不好，可能会产生大腿皮肤松弛。为了避免上述情况发生，第一、术前进行充分沟通，充分估计吸脂术后大腿皮肤会不会产生松弛，如果会产生松弛，要商量合适的解决方案，比如术中控制吸脂量，对皮下脂肪进行一定量的保存，避免大腿皮肤松弛。第二、术中可以用BOTOX手术方式，把局部皮肤进行紧致，这是临床上近几年才应用的新技术。第三、术后加强护理，严格按照医嘱穿塑身衣，保证腿部皮肤有充分的弹性回缩，减少局部松弛。可以在吸脂部位用热敷或者局部按摩，增加皮肤弹性回缩，减少皮肤松弛。还可以加强锻炼，也可以增加皮肤弹性，减少术后皮肤松弛。

谢洋春 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

面部松弛可以自体脂肪填充吗

面部松弛可以进行自体脂肪填充，但是需要掌握好自体脂肪填充的数量以及层次。一般早期面部松弛只需注射少量脂肪之后，皮肤弹性就会恢复。对于比较严重的面部松弛，采取自体脂肪填充的效果不是很好，此时可以做提升手术进行改善。

谢洋春 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

如何预防面部松弛

如何预防面部松弛属于比较大的课题。首先机体必须让身体素质、代谢变为正代谢。必须得有有效的营养、良好的睡眠习惯、有效生活规律、良好的身体状况。有了良好的身体状况才能保证正常的正代谢，保证皮肤张力，保证有效的代谢。其次，局部可以避免不良因素，比如睡眠不好、焦虑、情绪不稳定、情绪不乐观、精神压力较大、身体状况不好就容易出现松弛。一旦保证正常的正代谢的基础，局部加强护理。比如采取保湿，注射玻尿酸或线雕、光电类物质促进真皮的弹性，使皮肤得到有效的胶原成分增加，组织复位。

许光仓 主任医师

镇江市中医院 三甲

全身皮肤松弛是什么原因

如果有的人产生全身皮肤松弛，在临床上有多种可能性。大多数情况下可能是因为人体进入到一定年龄阶段，比如到了老年，皮肤弹力纤维和胶原纤维等逐渐老化，所以皮肤产生松弛现象。也有的人出现这种情况可能是一定疾病导致，比如出现了早老症，就可能形成全身皮肤松弛。还有的人可能出现皮肤松弛症，这种情况一般是遗传性因素导致。

汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 三甲

脸上的皮肤松弛怎么办

脸上皮肤松弛可以通过以下方法处理：一、给机体补充水分，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持皮肤湿润，同时注意营养，多进食一些含胶原蛋白食物，可以促进真皮弹力纤维和胶原纤维产生，保持皮肤弹性，缓解皮肤松弛症状。二、可以到医院皮肤科或者美容科采取注射美容方法治疗，如果症状较为严重，还可以通过手术治疗。

汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 三甲

脸上皮肤松弛下垂还能恢复吗

脸上皮松弛下垂可以通过以下方法恢复：一、养成良好生活习惯，每天早睡早起，不熬夜，加强营养，多进食一些富含胶原蛋白食物，给皮肤补充水分，保持皮肤健康状态，可以缓解皮肤松弛下垂症状。二、可以到医院激光或者射频治疗，刺激真皮弹力纤维增生，可以缓解皮肤松弛下垂。三、手术治疗，如果年龄较大或者松弛下垂程度较重，可以采用手术美容整形治疗。