民福康>科普热点 >三甲科主任 >怎样睡姿可以缓解腰疼
河南省中医药研究院附属医院 颈肩腰腿痛科
科普内容
平卧能够明显减轻腰背部疼痛,腰部疼痛最常见的症状是腰肌劳损和椎间盘突出症。椎间盘突出症睡姿以平卧、侧卧为主,主要是以减轻椎间盘压力为主要判断指标,所以必须要睡硬板床平卧。
如果是腰肌劳损,只要长时间卧床,可能也会出现疼痛加重情况,说明不是椎间盘突出症,可能属于腰肌劳损,活动后能明显减轻。
中国中医科学院望京医院
肿瘤科
北京中医药大学东直门医院
血液肿瘤科
骨关节科