科普内容
世界卫生组织将每年5月的第一个星期二定为世界哮喘日，目的是加强人们对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治。
当今国内哮喘群体数量庞大，据中国哮喘联盟发布的报告显示，我国约有3000万哮喘患者，其中，未达到完全控制的哮喘患者超过2000万。古语有云“内喘难治”，目前治疗的目的是让哮喘达到理想的控制状态，即没有哮喘症状、肺功能接近正常、日常活动不受限制。一旦哮喘控制不好，频繁发作，不仅严重降低生活质量，甚至威胁生命安全。
那怎样才能更好地控制哮喘发作呢?
有人喜欢养宠物，有人喜欢养花草，哮喘患者要慎养，要知道，动物毛屑、花粉，都可能成为过敏原。宅家期间也不能掉以轻心，沙发、地毯、毛绒玩具、被褥等均易滋生尘螨，诱发哮喘，勤通风、勤打扫，保持个人卫生，尘螨自然无处可逃。偶尔外出，注意温差变化，及时增减衣物，防止因上呼吸道感染而诱发哮喘。同时远离汽车尾气、烟、尘、油漆等刺激性气体，避免吸入干冷空气。
饮食上，牢记过敏食谱、新奇食物莫贪嘴，同时注意规律三餐，均衡营养。日常用药严遵医嘱，慎用或忌用可诱发哮喘的药物。哮喘患者缓解期可在医生建议下参加适宜的体育运动，如慢跑、游泳、太极拳，这样不仅可以改善哮喘患者体质，还能提高机体的抗病能力和对环境的适应能力。
总而言之，控制哮喘是一场持久战，保持好心态，学会与哮喘“和平共处”，才能真正控制哮喘!
