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淮安市第一人民医院 生殖中心
科普内容
备孕前可以提前三个月吃复合维生素以及叶酸,可以预防胎儿畸形。还需要调整生活方式,健康的生活方式有利于健康怀孕。
饮食要尽量选择营养丰富的食物,避免偏食挑食,多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋,避免日常过于劳累,工作压力避免过大,情绪要保持平稳,平时需要注意多运动、多锻炼。
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