民福康>科普热点 >三甲科主任 >糖尿病人不能吃什么
首都医科大学宣武医院 内分泌科
科普内容
糖尿病人不提倡喝饮料和粥,饮料含糖量比较高,喝了以后血糖在单位时间内升的比较高。粥熬的时间长,营养吸收的快,吸收的好,所以粥升糖指数也比较高。
所以糖尿病的病人饮食上可以吃点菜、肉,少吃点主食,基本上什么水果都能吃,但是含糖量的水果最好少吃,比如香蕉,含糖量比较高。而且吃水果要讲究时间,吃完饭过两三个小时以后再少吃一点水果。
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