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半月板损伤怎么治好

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

如果是轻度半月板损伤，可以进行保守治疗。如果是重度半月板损伤，则可以进行手术治疗。1.保守治疗对于轻度半月板损伤，不需要进行手术治疗时，在此种情况下，可以采取保守治疗，即让半月板得到充分的休息，同时对膝关节进行制动处理，加强保暖，尽量减少负重前行，减少爬楼、爬山等会对半月板造成压力的活动。其次，可以采用烤电等物理治疗来辅助康复，或者可以口服止疼药，比如布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等，也可以局部应用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等药物来减少疼痛。2.手术治疗当半月板损伤到一定程度，比如二度、三度以上，甚至半月板发生撕裂时，患者需要及时进行手术治疗，目前临床上经常用到的手术方式是微创关节镜手术。

膝关节半月板损伤注意事项有哪些

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节半月板发生损伤之后，如果是轻度的损伤，不需要做手术，此时膝关节要保持制动位置，进行休息。在未来的一段时间之内，不要做重体力的负荷，比如扛很重的东西、反反复复的爬楼或者强度很大的登山运动。发生比较大的损伤时，膝关节需要进行手术修补。手术结束之后，膝关节一定要注意保暖。同时做康复运动，否则周围的韧带都会发生僵硬、粘连，膝关节也会不够灵活。

膝关节半月板损伤一般是怎么引起的

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节的半月板损伤常常是由于巨大的、不合理的扭转力引起的，比如在打篮球的时候，膝关节在半屈曲的位置上发生强烈的扭转，会导致内侧副韧带、半月板的撕裂，包括前交叉韧带断裂，导致三联征。半月板主要就是在人的股骨和胫骨之间起缓冲作用，无论是在内侧还是在外侧发生强力的扭转，都会造成半月板受到突然的、爆冲的挤压，使半月板受到损伤。半月板损伤后就有可能发生纵向或者横向的裂痕，在有小裂痕的时候，可以通过关节镜进行清理，一般能够保持完整性。当裂痕较大的时候，就需要进行手术修补。

膝关节损伤如何预防

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

对于膝关节损伤预防，主要从日常生活中做起，比如进行高强度运动时，要做好热身。除此以外，平常要注意膝关节不要发生不合理姿势扭转、拉伤，同时也不要让自己膝盖磕到坚硬东西，尽量做好膝关节防护，佩戴护膝。日常生活中，也可以做些对膝关节有益活动，比如游泳、骑自行车等。

膝关节损伤在饮食上要注意什么

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节发生损伤之后，在饮食上没有特别需要注意地方。如果膝关节发生损伤，表面带有敷贴，建议患者避免食用辛辣、刺激食物，以免皮肤表面汗增多，增加感染几率。但是如果没有明显外伤伤口或者没有切口，在饮食上是没有需要注意，但是要求多吃些蛋白质、含钙质高食物，这些食物可以促进骨质愈合，软组织和韧带可以进行更好修复。

膝关节损伤的日常护理怎么做

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

当发生轻微膝关节损伤之后，首先是保持膝关节制动，不要让膝关节反复运动，减少活动。同时，可以购买支具，将其绑在膝关节上，这样将膝关节限定在一定范围内活动，有助于膝关节恢复。其次，在膝关节受到损伤后，还要注意保暖，采取暖水袋或是穿护膝或者穿更厚裤子。如果疼痛比较严重，也可以应用非甾体抗炎类敷贴，比如吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏，来减轻自己的疼痛。对于手术后患者来说，还需要在医生指导下进行康复训练，这样有利于膝关节恢复。

膝关节损伤可以自愈吗

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

轻微的膝关节损伤可以自愈，比如小的软组织拉伤，膝关节偶尔肿胀、疼痛、劳损等，都可以通过休息、制动、口服止疼药得到自愈。但是当膝关节的伤达到一定的程度时，比如内外侧副韧带断裂、关节前交叉韧带断裂、半月板断裂，则没有办法进行自愈。出现此类症状，患者应尽快选择就近医院进行手术治疗，以避免后期治疗过程中，膝关节损伤加重。比如发生膝关节没有移位的轻微骨折，则可以采取保守治疗，但是骨折发生关节面不对合时，就必须进行手术复位。

膝关节损伤越来越严重是什么情况

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

轻微的膝关节损伤，在休息之后会得到一定的缓解，甚至自己愈合。但是当软组织损伤比较严重时，内外侧副韧带发生断裂、半月板发生撕裂、前交叉韧带发生断裂，由于物理性的结构已经得到破坏，不可能自己再去愈合。患者在刚开始感觉症状比较轻，因为半月板和韧带里相对神经比较少，感觉不到疼痛。但是随着患者的使用，越来越加剧的破坏，由原来单个地方的断裂，逐渐变为周围所有的软骨跟着一起退化。患者会感觉腿越来越肿，感觉越来越疼，行走障碍越来越重，所以导致整个膝关节损伤之后会产生越来越重的感觉。

膝关节损伤包括哪些

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节的损伤主要包括以下三种层面：第一、是软组织损伤，包括内外侧副韧带的损伤、前后交叉韧带的损伤以及半月板的损伤。半月板是缓冲作用的结构，当它发生损伤时，膝关节会发生交锁、弹响，这些软组织都会引起疼痛。第二、是软骨的损伤，比如因为某些原因发生软骨表面的破坏，软骨不再光滑，反复的磨会增加磨损。第三、骨质的破坏，比如膝关节受到外力，发生髌骨的粉碎性骨折、胫骨平台的粉碎性骨折，在这种情况下，关节面不光滑，也会影响到以后膝关节的活动度。

膝关节损伤多久能恢复

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节损伤后恢复的时间要根据患者损伤的程度、治疗、营养摄入等因素进行综合判断，如果患者的损伤比较轻，一般一到两周就可慢慢恢复。但是如果患者的损伤比较严重，恢复的时间就会比较久，可能几个月，也有可能更久。膝关节损伤后患者应及时进行治疗，平时还应注意劳逸结合，避免过度劳累。

膝关节软骨损伤后如何锻炼

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节软骨损伤后的锻炼主要是膝关节的屈伸，如直腿抬高，把脚往后勾，然后整个腿往上抬，这个主要是锻炼股四头肌和髌腱的功能。另外，还有坐位伸膝、屈膝锻炼和游泳锻炼等。膝关节软骨损伤的患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累。

膝关节损伤吃什么药

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

轻微膝关节损伤，建议口服非甾体抗炎类药物，其中比较常见的包括艾瑞昔布，还可以外用非甾体敷贴，常用的包括吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏，在一定程度上可以减轻疼痛。如果膝关节出现严重肿胀，患者可以通过使用消肿药物，降低膝关节肿胀。除此以外，如果发生轻微水肿，需要制动，建议患者及时到医院或是到正规机构定制膝关节支具。

膝关节损伤的手术指征是什么

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节损伤比较轻微时，不需要做手术。但如果软组织发生损伤、前交叉韧带或者内外侧韧带发生断裂，这时就需要进行手术。另外，如果半月板损伤为三度，发生严重裂痕时，需要尽快?进行手术。如果髌骨、胫骨平台或者股骨髁骨折，关节面不再完整、光滑时，也需要尽快手术。

膝关节损伤怎么治疗

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节损伤，首先看膝关节损伤是否严重，其次看膝关节损伤具体位置。比如膝关节仅仅是轻微软组织拉伤，建议患者保持膝关节制动，尽量少活动膝关节，同时采取理疗、按摩，采取物理治疗，比如烤灯、烤电，贴止疼类膏药，建议吲哚美辛巴布膏，口服止疼药物，比如艾瑞昔布，经过一段时间治疗，轻微损伤会减缓，慢慢变好。重度损伤，比如半月板三度撕裂、前交叉韧带断裂、内外侧副韧带撕裂，建议患者尽快采取手术进行重建。对于软骨损伤、髌骨骨折、胫骨平台骨折，严重的损伤建议尽快就医，甚至需要尽快进行手术。

膝关节损伤的治疗原则是什么

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节损伤的治疗原则，首先是判断这个膝关节，当发生了轻微的软组织损伤，建议制动，就是不要活动膝关节，然后采取理疗、热敷或者冷敷，采取非甾体抗炎类的药物，就是常说的止疼药，再就是要保持心情的愉悦，减少自己膝关节使用，轻微的损伤就可以得到治愈。对于一些严重的，比如你发生了内外侧韧带的断裂、前交叉韧带的撕裂、半月板二三度以上的。建议你尽快就医，进行手术，对于有膝关节退行性的病变，合并膝关节的严重损伤，这种建议手术，如果发生了髌骨的骨折，胫骨平台的骨折，建议尽快手术。

膝关节损伤如何诊断

韩青 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

膝关节损伤首先要询问病史，了解损伤的时间以及原因，患者膝关节是否因受到外力撞击还是在运动时过分使用蛮力等因素导致。其次，患者要进行查体，通过抽屉试验、侧方应力试验，判断半月板、韧带到底是否完整。患者还要进行拍片检查，最常用使用X线，可以明确骨质是否有退行性病变。当发生软组织损伤时，建议患者直接拍核磁，核磁可以直接显示出韧带、软骨的破坏情况，明确半月板、前交叉韧带是否发生断裂、退化。