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碘缺乏怎样预防

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碘是人体必须的元素,不能机体合成,需要从外界摄入。目前我国居民碘的摄入主要依靠膳食补充。由于碘是比较活泼的物质,在日晒、潮湿的地方比较容易分解,所以碘盐在存放时,要注意避免长期日晒,避免放置在阴凉、潮湿的地方,可以购买小包装的碘盐,尽量短时间内食用完。

其次,烹调时尽量不要提早放入碘盐,以免使其分解,降低效率。饮食上可以适当摄入含碘量较高的食物,如海带、紫菜、带鱼等。

发布于 2025-09-24   浏览4.82万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

碘缺乏会导致儿童青少年出现什么问题?
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
如果有碘缺乏,会对儿童的智力发育造成影响,长期的碘缺乏会导致儿童出现智力障碍,青少年碘缺乏主要表现为学习能力下降、记忆力下降等症状,还会出现甲状腺的肿大,如果不及时进行治疗会发展成甲状腺疾病。建议进行食疗,食疗是补充碘元素的最快捷的方法,可以多吃点玉米、高粱、海产品等,其中都含有丰富的碘元素,如果食
儿童青少年碘缺乏会导致什么
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
儿童青少年碘缺乏会导致甲状腺肿、智力和体格发育障碍等问题,严重影响其身心健康。 碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素在儿童的生长发育过程中起着重要的作用,它不仅能促进骨骼发育、维持正常的新陈代谢,还能影响大脑的正常发育。如果儿童青少年碘摄入不足,甲状腺无法合成足够的甲状腺激素,就会导致甲
儿童碘缺乏吃什么
符虹 主任医师
苏州市中医医院 三甲
碘是人体必需的微量元素,碘缺乏会影响儿童智力发育,甚至导致智力残疾,防治碘缺乏病最简便、安全、有效的方式是食用碘盐,家长应重视并正确使用碘盐,定期监测儿童碘营养状况。 儿童碘缺乏可影响智力发育,甚至导致智力残疾。防治碘缺乏病,最简便、安全、有效的方式是食用碘盐。以下是一些关于儿童碘缺乏的解答: 1.
碘缺乏会导致儿童青少年哪些危害
符虹 主任医师
苏州市中医医院 三甲
碘缺乏病是世界分布最广、危害人数最多的地方病之一,我国是碘缺乏病较严重的国家之一。碘缺乏对儿童青少年的危害包括影响智力、生长发育、免疫系统和心血管系统,应多吃含碘食物、保证营养均衡、定期检测甲状腺功能。 碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体
儿童青少年碘缺乏的危害有哪些
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
儿童青少年碘缺乏的危害有影响智力发育,生长发育,甲状腺肿,克汀病等。 缺碘的危害在快速生长发育的时期影响最大,碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘元素,使机体摄入的碘不足所致的一系列损害,典型表现有地方性甲状腺肿和地方性克汀病,最主要的危害是缺碘影响胎儿的脑发育,导致儿童的智力和体格发育迟滞或永久性损伤,
孕妇碘缺乏对胎儿有什么影响
黄亚珍 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
孕妇碘缺乏可能影响胎儿大脑发育、导致发育迟缓,还会增加孕妇并发症风险,因此孕期需适当增加含碘食物摄入,必要时在医生指导下补充碘剂。 孕妇碘缺乏可能会对胎儿的发育产生一系列不良影响,包括: 1.影响胎儿大脑发育:胎儿的甲状腺在孕12周左右开始起作用,碘是合成甲状腺素的重要原料。孕妇碘缺乏会导致胎儿甲状
碘缺乏对于妊娠与胎儿影响
刘江 主任医师
苍溪县中医医院 三甲
碘缺乏对妊娠和胎儿的影响严重,可致不可逆转的智力损伤,孕妇需摄入足够碘,包括食用含碘盐和增加富碘食物,定期产检和甲状腺功能监测也很重要。 碘缺乏对妊娠和胎儿的影响是多方面的,严重时可能导致不可逆转的智力损伤。 碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料,而甲状腺激素对胎儿的大脑发育至关重要。在胎儿期和新生
孕期碘缺乏对胎儿有哪些危害
高爱华 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
孕期碘缺乏会影响胎儿大脑、甲状腺和生长发育,严重时可能导致早产、流产及胎儿智力低下,因此孕妇应合理膳食、定期检测并在医生指导下适当补充碘剂。 孕期碘缺乏对胎儿的危害主要包括以下几个方面: 1.影响胎儿大脑发育:孕期碘缺乏会影响胎儿的甲状腺激素合成,进而影响胎儿大脑的正常发育。胎儿期和新生儿期缺碘,会
碘缺乏会导致儿童什么疾病
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
碘缺乏会影响儿童智力和体格发育,导致呆小症,预防碘缺乏病需食用含碘盐和含碘食物,孕妇及哺乳期妇女需特别注意碘摄入,如有疑虑应及时就医。 碘缺乏会导致儿童智力和体格发育障碍,严重碘缺乏会引起地方性克汀病,表现为聋哑、智力低下、身材矮小、黏液性水肿等,称为“呆小症”。 碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原
碘缺乏会导致什么疾病?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
碘缺乏会导致碘缺乏病,其主要的病因是人体摄取碘不足,此病早期并没有较为明显的临床症状,部分人可表现为甲状腺轻度或者中度弥漫性肿大,质地比较软,不伴随有压痛感。随着疾病的进展,甲状腺会逐渐肿大,甚至可能会出现压迫症状,如吞咽困难、声音嘶哑、呼吸困难或者刺激性咳嗽等。碘缺乏病的甲状腺功能一般正常,但也有
碘缺乏的主要危害有哪些
韦茹 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
碘缺乏主要是会影响到体格以及脑部发育,主要表现为地方性甲状腺肿、克汀病,克汀病主要表现为呆小、聋哑、瘫痪、智力低下。亚临床型克汀病主要表现为体格发育落后、智力轻度低下。碘缺乏主要在孕龄的妇女或婴幼儿期危害较大,还会导致生育妇女出现早产、流产、死胎等现象。
碘缺乏的主要原因有哪些
韦茹 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
碘缺乏的原因主要包括环境碘不足、膳食因素等,环境碘不足主要是由于土壤或水中碘元素不足,导致此类地区的植物、动物碘摄入不足,相应人体内的碘也会摄入不足。膳食因素即人体低蛋白或高碳水化合物饮食结构,不利于碘的吸收和利用。以及有些食物中的含有硫氰酸盐,如木薯、黄豆、玉米等,不利于胃肠道碘摄入,促进胃肠道碘的排出增多,高钙、缺铁、缺硒等都不利于碘
什么是碘缺乏
韦茹 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
碘缺乏病是指自然环境中的水、土壤中的碘含量不足,导致人体的碘摄入不足,出现一系列损害,这属于比较常见的地方病,主要表现是甲状腺肿以及克汀病。克汀病患者主要表现为痴呆、聋哑以及运动发育问题。如果长期生活在碘缺乏的环境下,而且膳食中的碘摄入不足,可能会出现智力或者体格发育的落后,伴有或不伴有甲状腺肿,建议去相应的机构诊治是否有碘缺乏病。
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