民福康>科普视频 >三甲科主任 >高血压的人饮食注意什么
首都医科大学宣武医院 心脏内科
视频内容
高血压是一种生活方式病,所以,健康饮食习惯是非常必要。
所谓不健康的生活方式,包括缺少运动、过度肥胖、高盐高脂饮食、抽烟、喝酒、熬夜等,都属于不健康生活方式。
健康的饮食既可以减轻体重,同时对血压有一定的降低作用。
所以,高血压的人群饮食上应该注意,首先要低盐饮食,还有低脂饮食、多吃蔬菜和水果。
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