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患有骨质疏松患者，首先需要养成健康、良好生活习惯，平时注意多运动。在保证安全情况下，尽量做快走、慢跑、负重运动，多游泳，都可以增加骨量，防止骨质疏松症进一步恶化。
平时注意补钙，常见补钙食物主要包括海鲜类鱼、蟹、鸡蛋、蔬菜，都含有明显钙质，可以预防或者减轻骨质疏松症发生，平时多晒太阳。骨质疏松症患者需要进行定期体检，关注身体机能变化情况，避免亚健康导致自身疾病发生。
骨质疏松症患者,根据T值选择合适钙剂、维生素D进行治疗。一旦诊断为骨质疏松，要密切跟医生合作，同时定期复查T值，确保掌握疾病情况。
