民福康>科普热点 >三甲科主任 >骨质疏松症的病人吃什么好
吉林大学第二医院 脊柱外科
科普内容
骨质疏松症的患者应药物和饮食双重调节。药物补钙最主要的是钙片,还包括维生素D以及抑制骨破坏的双膦酸盐。
对于骨质疏松症,食物补钙主要指富含钙元素的食物,例如鱼、蛋、奶、虾、蟹、洋葱、紫菜等。饮食一定要保证低盐、低糖,因为多盐、多糖会导致钙丢失,减少钙摄入,对骨质疏松症患者是不利的。其次,日常需要适量摄入优质蛋白质,摄入蛋白质过多会增加钙的流失。避免喝咖啡、浓茶,以免导致钙流失。