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失眠是最常见的睡眠障碍，大概在中国人群的发生率为10%～20%，失眠就是有足够的时间，还有良好的环境睡觉，但是睡不着，而且白天可能会有睡眠不足的症状，比如感觉注意力不集中，容易疲劳，甚至容易发脾气。
失眠本身其实没有特别大的问题，但是失眠会引起很多躯体疾病，比如高血压、糖尿病，包括恶化肿瘤，增加疾病的发生。
对于青少年来说，睡眠不足、失眠可能会影响学习成绩，影响生长发育。对于老年人来说，长期的失眠，可能会增加痴呆的风险。对女同志来说，如果长期的失眠，会影响皮肤，睡的好，皮肤才好，精神状态才好。所以失眠不仅是睡眠的问题，跟健康息息相关。
