老人失眠怎么办

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

失眠真的会得抑郁症吗

一般失眠不会直接引起抑郁症，但是可能增加抑郁症的发生风险。 失眠主要会导致身体和心理疲惫，影响正常的生活、工作和学习，通常不会直接造成抑郁症。但是如果此种情况长期得不到缓解，可能会使机体处于一种持续的应激状态，久而久之可能造成情绪上的波动，出现抑郁症状，导致患抑郁症的几率增加。 对于失眠的患者，建议及时干预，包括保持规律的作息时间、创造安静的睡眠环境、进行适当的心理辅导等。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

肠胃功能不好是不是会引起失眠

肠胃功能不好可能会引起失眠，但也可能是其他原因导致的。 肠胃功能不好可能导致腹部不适，如疼痛、胀气等，这些不适感可能导致难以入睡或者睡眠不安稳。另外，肠胃功能不好，可能会影响身体的神经调节，导致神经系统处于兴奋状态，进而影响睡眠。此外，肠胃功能不好可能影响身体内的激素水平，如胃饥饿素和瘦素等，这些激素水平的变化可能影响睡眠。 但是失眠也可能是其他原因导致的，比如焦虑症、抑郁症等，建议及时就医，寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

最近失眠焦虑紧张怎么办

最近失眠、焦虑、紧张可以通过调整睡眠习惯、心理建设、药物治疗等方法缓解。 1、调整睡眠习惯 建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造安静的睡眠环境、睡前避免使用电子设备等，有助于改善失眠、焦虑、紧张的问题。 2、心理建设 积极面对生活中的压力和挑战，调整心态，寻求支持，尽可能减少压力对身心健康的影响。适当进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等训练，可以帮助放松身心，缓解失眠、焦虑、紧张。 3、药物治疗 如果患者存在焦虑症，可以遵医嘱使用地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等药物治疗，改善上述症状。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

脑供血不足失眠怎么办

脑供血不足失眠的治疗方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等。 1、一般治疗 养成良好的生活习惯对改善脑供血和失眠症状非常重要，比如保持规律的作息时间，避免熬夜，睡前避免过度兴奋和饮用刺激性饮料。 2、心理治疗 脑供血不足失眠可能是由于压力、焦虑等心理因素引起。心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，减轻焦虑和抑郁症状，从而改善睡眠质量。 3、药物治疗 病情较严重的患者，还可以遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等药物进行治疗，起到预防血栓形成、改善血液循环的作用。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁失眠怎么调理

抑郁失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要放松心情，注意劳逸结合，多与家人朋友沟通交流，释放心中的压力。患者还可以多做自己感兴趣的事情，以转移注意力。平时可以坚持进行户外运动，改善睡眠质量。 2、心理治疗 患者可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗等，以改善抑郁情绪。 3、药物治疗 如果患者病情严重，还可以遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物来治疗。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

得了抑郁症都会失眠吗

得了抑郁症并非都会失眠，得了抑郁症是否会失眠，一般需根据具体情况分析。 如果患者发现患有抑郁症后立即去正规医院就医，未长期处于愤怒、焦虑、忧郁等负面情绪中，不会影响交感神经正常功能，此时一般不会失眠。如果患者发现抑郁症后未引起重视，长期处于情绪较低的状态下，会导致交感神经功能异常，容易造成睡眠质量低下，此时通常会出现失眠、多梦等现象。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症会引起严重失眠吗

抑郁症是否会引起严重失眠需要根据病情严重程度、个体差异、睡眠环境等多种因素判断。 抑郁症是一种常见的心理障碍，患者会出现情绪低落、兴趣丧失、疲劳、睡眠障碍等问题。如果患者属于轻度抑郁症，对抑郁症的痛苦体验不过度敏感，同时睡眠环境良好，一般不会出现严重失眠的情况。如果患者属于重度抑郁症，个体对抑郁症的痛苦体验更为敏感，且睡眠环境不舒适，如存在噪音、光线刺激等，则可能会引起严重失眠。 如果存在失眠的情况，建议保持规律的作息时间，创造安静的睡眠环境，避免饮用刺激性饮料等。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

失眠针灸什么部位有效

针灸是治疗失眠的一种有效方法，主要是通过刺激特定的穴位来调节人体的神经系统和内分泌系统，改善睡眠质量。如果出现失眠，可在相应穴位进行针灸，比如神阙穴、内关穴、神门穴等，能够改善失眠症状。 1.神阙穴 位于肚脐中央，是治疗失眠的重要穴位之一。刺激该穴位可以调节内分泌系统、缓解情绪紧张和焦虑，有助于改善失眠症状。 2.内关穴 位于手腕横纹向肘关节方向3横指掌宽处，是治疗失眠的常用穴位之一。刺激该穴位可以平衡心脏和神经系统的功能，缓解紧张和烦躁情绪，可促进入眠，改善睡眠质量。 3.神门穴 位于腕横纹尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，刺激该穴位可以调节大脑皮层的功能，改善神经系统的紊乱，有助于促进睡眠。 除以上常见的原因外，还可能是其他原因导致的，例如足三里穴。需要注意的是，失眠症状的产生有多种原因，治疗失眠需要根据具体病因进行综合治疗。针灸治疗失眠需要由专业医师操作，非专业人士不可轻易尝试，以免造成不良后果。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

失眠多梦抑郁怎么办

失眠多梦抑郁可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起的，需要采取相应的处理措施，具体如下： 1.神经衰弱 患者可以在医生的指导下使用氯硝西泮片、地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物，改善焦虑情绪，减轻神经衰弱的情况，缓解不适。 2.焦虑症 患者应该按照医生的指示使用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，促进焦虑症康复，改善失眠多梦、抑郁等不适症状。 3.抑郁症 患者可以采用重复经颅磁刺激、改良电休克治疗等方法，改善神经的传导功能，减轻抑郁情绪，有利于忧郁症康复。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

中医治抑郁失眠的方法

中医治抑郁失眠的方法包括一般治疗、药物治疗、针灸治疗等。 1、一般治疗 患者需要规律作息，注意劳逸结合，多与家人朋友沟通交流，积极调节不良情绪。同时应坚持进行体育锻炼，比如慢跑、骑行、太极拳等，以释放压力，提高睡眠质量。 2、药物治疗 患者可以在医生指导下使用逍遥丸、加味逍遥丸、慢肝解郁胶囊等中成药进行调理。 3、针灸治疗 患者还可以接受针灸治疗，通过针灸内关、神门、后溪、三阴交等穴位，以促进病情恢复。

邢岩 主任医师

航空总医院 三级

什么是血管性痴呆

血管性痴呆就是因为血管本身的原因引起的脑组织的缺血缺氧，引起脑组织的变性以后引起认知的下降，通常血管痴呆分急性和慢性的，急性的譬如说大脑血管突然堵塞，脑卒中以后，堵塞一个比较关键的引起智能下降的区域，会引起智能的下降，叫卒中后认知障碍血管性痴呆，另外第二个就是小血管的慢性反复发生或者是大血管的狭窄，整个大脑供血供不上去以后，会引起认知的下降，这些都会叫血管性痴呆的范畴。不管大血管、小血管，最根源的要寻找血管栓塞的病因，譬如常见的三高，高血压、高血脂、高血糖，把这些因素有效的控制，避免血管事件反复发生，才能有效预防血管性痴呆。比较容易忽视的就是小的腔隙梗死，因为症状轻，不太容易重视，但是腔隙性梗死不注意高危因素控制的话会反复发生，日积月累会损伤血管的认知障碍，智能不知不觉地逐渐地下降，这个是值得引起重视的，还有大血管的狭窄，有时候可能会引起侧支循环代偿比较充分，平时也没有什么症状，但是往往也因为大脑整个广泛缺血以后，也会引起认知逐渐地下降，这些也值得重视。

邢岩 主任医师

航空总医院 三级

什么是老年痴呆

随着社会的老龄化人口的增加，老年痴呆确实是越来越受到社会公众的关注，国家的重视。老年痴呆实际上是不太尊重的名称，有点歧视，真正的就是比如香港，不叫老年痴呆，叫失智症，就是智能的减退，智能的退化，实际上老年痴呆它包括很多类型，包括常见说的叫阿尔茨海默症，阿尔茨海默症实际上老百姓说的叫老年性痴呆，差一个字，叫老年性痴呆，另外除了阿尔茨海默症之外，还有其他的，包括血管性痴呆，也就是说多发性腔梗，反复的梗死容易引起血管性痴呆，还有一些其他的神经系统变性，就是神经元逐渐的退化，包括路易体痴呆，还有帕金森痴呆，还有一些额颞叶痴呆。不管什么类型引起，什么病因引起，都是因为不同病因引起大脑组织的皮层神经元或者皮层下的组织损伤以后，引起智能的广泛的减退，最常见的可能就是记忆力下降，随着年龄的增长，可能多多少少都有记忆力的逐渐下降，但是病理性的话下降的速度非常快，进展得非常快，除了记忆力下降之外可能会引起其他方面的，比如计算力、判断力、时空定向障碍，包括精神症状，会引起患者的生活质量的严重下降，与社会的一些交流沟通障碍，这个就是叫老年痴呆，通常发生在65岁以上的老年人。

邢岩 主任医师

航空总医院 三级

老年痴呆怎么办

老年人要是出现记忆力的减退，非正常的，逐渐进展比较快或者出现了时空定向力的障碍，很多老人出门就回不了家门，这些往往可能会有发生老年痴呆这种情况了，老年痴呆是比较大的一个概念，里面分很多的类型，阿尔茨海默症引起或者血管性的痴呆或者是路易体痴呆，还有一些老年性的维生素缺乏引起，还有甲状腺功能减退都会引起痴呆的症状。有一些是可以治疗逆转的，有一些可能是一些病理性，神经变性病引起，没法逆转。老年人发生这个痴呆的症状，一定还是要及时送医院去进一步详细地检查，到底是什么原因引起，譬如就是维生素B12缺乏引起的或者甲状腺功能减退引起的，服用一些药物，补充以后病人就可能逆转他的病情，就可能恢复正常，但是对于一些变性病痴呆，可能就没有什么太好的方法，还有一些是脑积水引起的痴呆，这一个可以通过手术治疗逆转的，所以一定老年人发现痴呆的症状及时送到医院去进一步检查病因，有针对性的针对病因治疗，才能改善患者的症状，改善生活质量。

卫建华 副主任医师

淮安市中医院 三甲

老年痴呆认知障碍的康复治疗

老年痴呆又称为阿尔茨海默病，主要表现为记忆力下降等异常障碍，临床上可以通过康复治疗来改善，主要有以下几方面。第一、做记忆力训练，比如图片刺激法，将患者曾经看过的环境和曾经接触人做成图片，然后反复看，比如过一个小时、过两个小时以后重复回忆一次。第二、可以用电子设备，比如计算机、笔记本、手机啊等，给患者定时间，定时做什么事情，每天给反复进行这种刺激。第三、通过环境改造，比如房间里面贴上标签，规律的摆放各种物体。第四、注意力训练，比如患者一些A、B、C、D、E等字母，将字母打乱后让患者找出来，比如找A字母或者找B字母，这样是反复强化记忆力的训练。

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

路易体痴呆患者的症状有什么

路易体痴呆是在临床上不太常见一种痴呆，主要是包括波动性认知功能障碍，就是患者认知功能时好时坏，然后还有视幻觉，总是看到别人看不到东西还有帕金森综合征，主要表现为肢体震颤、僵直，运动迟缓。路易体痴呆往往患者预后不良，会随着疾病发展逐渐出现痴呆加重、认知功能下降以及生活能力下降。

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

晚上失眠睡不着觉是什么原因呢

晚上失眠、睡不着觉，需要根据不同原因进行分析。如果白天吃兴奋神经食物，比如咖啡、浓茶，如果睡前做剧烈运动都有可能影响睡眠，而睡眠环境比较嘈杂也会影响睡眠。除此之外，需要分析自己最近生活状态，是否存在压力过大，是否伴随情绪焦虑或者抑郁，都会导致失眠。如果有以上症状需要到医院就诊。