民福康>科普热点 >三甲科主任 >预防骨质疏松只需要单纯补钙就可以吗
河南省人民医院 内分泌科
科普内容
预防骨质疏松不是只需要单纯补钙就可以的,因为骨质疏松不只是由缺钙引起的,缺钙只是骨质疏松的病因之一,年龄增长、雌激素减少、不良生活习惯等丢失骨质疏松的原因。
预防骨质疏松,首先要养成良好的生活习惯,避免喝碳酸饮料等会影响钙吸收的饮品,还要多吃一些含钙量高的食物,必要时直接补钙和维生素D,很好的促进钙吸收,预防骨质疏松。
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