民福康>科普视频 >三甲科主任 >骨质疏松患者可以运动吗
河南省人民医院 内分泌科
视频内容
骨质疏松患者是否可以运动,要根据患者的具体情况进行判断。如果是经常运动的人,骨骼、肌肉都是非常强壮的,所以要靠运动保持正常的骨量和骨密度。但是如果患者之前就缺乏运动,是不建议运动的,因为运动很容易造成脱钙,导致疾病加重。
骨质疏松患者平时要多吃一些含钙量高的食物,还要多晒太阳,促进钙吸收。
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