民福康>科普视频 >三甲科主任 >吃香蕉会胖吗
首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
视频内容
香蕉是甜度比较高的水果,而引起任其增加体重的主要原因是由于摄入热量大于消耗热量。
如果每天少量吃香蕉,且有正常的活动,不会因食用香蕉而引起肥胖。
但每天除正常摄入食物后,还会大量进食香蕉等热量较高的果,在这状态下,进食热量与消耗的热量处于非平衡的状态,热量大于消耗的热量,体重一定会增加。