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肾虚吃什么食物能补

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肾虚可以吃羊肉,从中医食疗角度来讲,羊肉性温热,对于肾阳虚引起的腰膝酸软,四肢无力,小便频数或者是手脚冰凉等症状,适当地吃羊肉,可以很好地滋补肾阳,缓解上述症状。

黑色食物有补肾作用,比如黑豆,黑芝麻,黑枣,因为中医认为,黑色入肾经,通过滋补肾经有补肾虚作用。动物肉类,比如虾肉、鸡肉,都有稳补肾脏作用。狗肉除了补中益气以外,也有温补肾阳作用。

如果是肾阳不足,腰膝酸软,都可以适当地应用。因为不管是羊肉,狗肉,性质都偏热,所以吃多了以后,会出现上火症状,建议大家食用时也要适量。

发布于 2025-01-02   浏览4.07万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

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