民福康>科普热点 >三甲科主任 >糖尿病能吃南瓜吗是否降糖
首都医科大学宣武医院 内分泌科
科普内容
糖尿病人可以少量的吃南瓜,但是南瓜不能降糖。所有的食物在体内都是变成三大营养物质,供人体来吸收,就是通常所说的糖、蛋白、脂肪。
南瓜含有大量碳水化合物和少量的蛋白和脂肪,由于南瓜实际上主要成分是淀粉,淀粉是长链的糖,长链的糖在体内是不能被直接吸收的,只有单糖和双糖是可以直接吸收到体内的。所以南瓜升糖相对来说比较慢,但是大量食用肯定会造成血糖的波动。
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