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实际上乳糖也是糖,乳糖大部分存在于乳制品中,是糖一部分,糖尿病病人尽量少吃或者不吃。对于糖尿病病人,医生建议大家吃糖指碳水化合物,就是吃长链这种糖,像淀粉这一类,吸收要慢。比如葡萄糖或者麦芽糖,这种称之为单糖。双糖就是蔗糖或者乳糖、半乳糖等等。
中国人相对来说,年轻一代还好一点,老一辈人对于乳制品摄入比较少,所以肠道内乳糖酶比较少,很多老年人不爱喝奶,乳糖不耐受情况在临床上很容易见到。吃完乳制品以后,会出现肚子胀等这些情况,所以乳糖,糖尿病病人不建议过量地食用,因为大量食用很多乳制品,会造成血糖波动,所以建议大家要适量的食用,就是在总量控制基础上,少量食用可以,多了肯定对血糖是一个不好影响因素,所以建议大家还是应该及时看病,在医生指导下食用。