民福康>科普视频 >三甲科主任 >怀孕可以吃凉薯吗
首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
视频内容
孕期可以吃凉薯,凉薯俗称白地瓜,属于根茎类的食物。
凉薯富含维生素、膳食纤维以及各种微量元素,很适合孕期进食。凉薯还含有丰富的膳食纤维,可以改善孕妇的腹胀、便秘等情况。
但是任何食物都要适量进食,因为凉薯偏寒,对于体质偏寒的孕妇,不适宜大量进食。过量进食凉薯,可能会导致孕妇出现腹胀、甚至腹痛,引起不必要的孕期风险。
在进食凉薯的时候一定要进行充分的冲洗,避免进食不卫生的食品导致出现相应的危险。
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