盆底肌修复什么时候做比较好

　　盆底肌受损会严重影响女性的身体和日常生活，盆底肌修复开始的时间一般有三个重要的时间段：

　　第一、产后42天到产后半年这段时间，这段时间是盆底肌恢复的黄金时期。在产后42天恶露干净了就要及时地进行盆底肌的评估，采用合适的方案进行盆底肌的修复。

　　第二、产后6个月到一年，这段时期称为理想期，在理想期内通过治疗和日常锻炼，也可以较快地恢复盆底肌体的损伤，提升肌力。

　　第三、产后一年之后，被称为有效期。有些妈妈因为对盆底和产后知识了解不多，所以产后并没有及时进行盆底康复，在了解了盆底知识后，以为自己错过了最佳恢复期，就放任不管了。

　　其实盆底肌的损伤是可逆的，盆底肌的肌力可以通过治疗和锻炼得到提升，所以即便错过了最佳的康复时期也不要灰心，如果出现比较严重的漏尿、子宫脱垂、阴道前后壁膨出这些情况，就要及时到医院积极治疗。