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肾结石因为形成机理比较复杂,同样预防,平时生活的保健也是非常有学问的。结石形成有一些因素,比如低的碳水化合物饮食和高的蛋白质饮食都会引起结石产生易发因素,所以平时注意一定要多吃蔬菜,多吃水果,肉蛋类稍微有所节制,这样可能对结石的预防也好,治疗也好,都有好处的。
有一些蔬菜,比如有个典型的蔬菜叫菠菜,菠菜里边含有草酸的量是特别高,好多结石里边的一些主要成分就是草酸,对菠菜的摄入要小心,所以患了结石了,去化验是草酸结石,这部分患者建议就不要吃菠菜,因为里边草酸含量太高了,其实一般来讲的话,普通的青菜大部分还是很健康的。