民福康>科普热点 >三甲科主任 >孕妇可以喝酸奶吗
淮安市第二人民医院 临床营养科
科普内容
孕妇是可以喝酸奶的,在孕妇的饮食当中,需要做到均衡饮食。同时,优质蛋白的补充以及钙铁的补充都是需要考虑到的。
在酸奶的营养成分当中,保留了所有牛奶的营养成分,并且还有很多益生菌,而且蛋白质和乳糖经过酵解之后,更容易被吸收,所以对于孕妇,多喝一些酸奶是有好处的。