民福康>科普热点 >三甲科主任 >秋葵的功效与作用有什么
山东大学齐鲁医院 营养科
科普内容
秋葵具有非常高的使用价值,因为秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有丰富的维生素A和维生素B群等。
适当食用秋葵够增强人体的免疫力,而且有利于咽和通淋,下乳还有调经以及治疗咽喉的肿痛、小便淋涩等。
建议在日常生活中,以清蒸为宜,更大价值保留秋葵的营养元素。
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