民福康>科普热点 >三甲科主任 >维生素e的作用及功能是什么
淮安市第一人民医院 临床营养科
科普内容
维生素e是脂溶性维生素的一种,具有抗氧化、抗肿瘤的作用。维生素e在小麦的胚芽、胚芽油、坚果当中含量比较丰富。
维生素e还有有抗氧化作用,可以淡化色斑,达到美容的效果。但并不是维生素摄入量越多越好,要根据每个人的自身情况有针对性的补充,而且一些老年人是不建议食用维生素e的。
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