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孕妇补钙食物有哪些

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  含钙丰富食物有牛奶、奶制品、虾皮、芝麻酱、豆制品、紫菜、核桃、海带、核桃等,这些食物含钙比较丰富。

  但由于孕期不同,孕妇对钙需求量也不同。到了孕中晚期,通过食补补钙可能达不到所需钙量,这种情况下可以增加一些钙补充剂,达到总体补钙效果。

发布于 2018-01-05   浏览6.85万次
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