科普内容
葡萄籽的功效与作用主要是清除自由基、抗衰老、增强免疫力、保护眼睛、保护消化系统等。
1.清除自由基
葡萄籽含有抗氧化物质，可以清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏，保护人体细胞和组织，防治心脏病、糖尿病、动脉硬化等疾病。
2.抗衰老
葡萄籽中的抗氧化物质不仅能够清除自由基，还能够减缓细胞的老化过程，起到抗衰老的作用
3.增强免疫力
葡萄籽中的黄酮类化学物质能够刺激体内免疫物质的生成，从而增强机体的免疫力。
4.保护眼睛
葡萄籽可以保护眼睛免受辐射损伤，进而增强夜视力、减少减少视网膜症。
5.保护消化系统
葡萄籽能够保护保护消化系统和胃黏膜，起到防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等疾病的作用。
葡萄籽虽好，但过量食用也可能带来一系列不良反应，如影响食欲、头晕、过敏反应、消化不良等。因此在食用葡萄籽时，一定要遵循适量的原则，避免过量摄入。另外，在选购葡萄籽时，应仔细查看产品的成分和含量，确保安全性。
