科普内容
莲蓬具有消瘀、止血、去湿以及稳定情绪、提高睡眠质量的功效和作用。
1.消瘀、止血、去湿
莲蓬又称莲房，埋藏着荷花雌蕊的倒圆锥状海绵质花托。其主要功能包括消瘀、止血、去湿，可以治疗血崩、月经过多、胎漏下血、瘀血腹胀、产后胎衣不下、血痢、血淋、痔疮、脱肛等疾病。
2.稳定情绪、提高睡眠质量
莲蓬还可以稳定情绪、提高睡眠质量，适合暴躁易怒、失眠多梦的人群食用。
蓬中含有荷叶苷等物质，食用过量易引起头昏、恶心、呕吐等不适症状，因此需要注意适量食用。对莲子或其中的某些成分存在过敏反应的人群，生吃莲子可能诱发皮疹、瘙痒、喉头水肿甚至呼吸困难等过敏反应，所以过敏者禁食。
