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怎样预防干眼症

科普内容

预防干眼症的方法:

1、用眼时间长后忍不住频繁眨眼是眼睛保湿和洁净的功能在退化,因此每工作30-40分钟后要往远处看个3-5分钟。十米以外的绿色或者黄色东西可以让眼睛有很好的放松调节作用。

2、如果眼睛周围充血、有红血丝可能是眼疲劳,需要加强营养,可以多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜。如果眼睛有疖肿说明眼睛卫生状况不好,需要格外注意。喝水时可以泡枸杞或是用新鲜水果、蔬菜加餐,能够改善身体的营养状况,含钙比较丰富的食物也要多吃。

3、做眼保健操,它能缓解视疲劳

4、如果出现怕光、流泪可能出现眼角膜的损伤,要到医院检查,不能乱用眼药水。因为点眼药水虽然会有短暂的舒服过程,但角膜上皮的损伤需要我们自身细胞的修复。大家要食用含磷脂比较丰富的食物,如豆制品、鸡蛋或者直接吃含磷脂丰富的补充剂。

发布于 2024-12-31   浏览4.75万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

近视眼疲劳怎么办?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
近视病人眼疲劳的话平时需要注意减少用眼,一定要去正规眼科医院验配眼镜,每三个月或者是半年去医院重新验光检影,看一下度数变化的情况,除了镜片的选择以外还需要选择好合适的镜框,如果眼睛疲劳的时候可以闭眼休息下,做一些眼保健操,必要的时候可以滴用一些滴眼液,比如施图伦,睡觉前可以用温毛巾敷眼睛,多吃一些蔬
视疲劳多久才能恢复?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
视疲劳恢复时间,快则十分钟左右,慢就得要几个月,具体和病情严重程度有关。轻度的视疲劳,闭眼休息一会就能缓解,如果长时间长时间看近处东西,可以使用眼药水,一般一周左右可以恢复。
严重的视疲劳怎么缓解?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
严重的视觉疲劳可以适当的增加休息的时间,防止在强光下作业,禁止过度的用眼也可以按摩眼周的穴位或者是做眼保健操环节视疲劳。此外,多吃一些保护眼睛的食物,也可以缓解视疲劳的症状。
腿上有红血丝或紫血丝是怎么回事?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
腿上表现出红血丝或是紫血丝,可能是长时间缺乏运动或是长时间站立造成大腿处血流不畅,造成瘀血堵积,因此表现出红血丝或紫血丝现象。此外,但局部被磕伤时,也会有红血丝、紫血丝的现象。此外,当腿部发生血管炎,或是滥用激素类药物时,也会造成腿部表现出红血丝、紫血丝的现象。
2个月宝宝眼睛突然有红血丝是怎么回事?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
宝宝眼睛里有红血丝考虑是上火,或者炎症细菌感染造成的。建议你给宝宝用氧氟沙星滴眼液,宝宝喜欢用手揉眼睛,看注意点,容易细菌感染。此外,注意宝宝的饮食,不要吃容易上火的东西,哺乳期的妈妈也要忌吃辛辣刺激性的食物,加强宝宝营养,保证充足的睡眠。
四个月宝宝眼睛有红血丝怎么回事?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
四个月的宝宝眼睛有血丝,可能是宝宝经常哭,揉得比较多。还有可能得了结膜炎等疾病;也可能是过敏导致的。可观察数小时,看是否缓解,如不缓解应及时去眼科面诊。1如表现出眼红、眼屎多、宝宝哭闹不安、用手频繁揉眼等,需考虑揉眼导致的,一般不用处理,停哭数小时后自然恢复。2若因结膜炎等造成,一般还会伴随眼屎较多
三个月的宝宝眼睛有红血丝是怎么回事?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
三个月的宝宝眼睛有红血丝的话,要注意观察红血丝的严重程度。眼睛里的红血丝是结膜上的血管造成的,一般情况下,眼球表面的结膜组织中就分布有少量的血管。但是如果红血丝特别多的话,考虑是由于结膜炎症造成的结膜血管扩张和充血。此时一定要注意控制宝宝,不要让宝宝揉眼,揉眼会加重症状。可以给宝宝点抗生素滴眼液治疗
干眼症,受不了了?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
表现出有干眼症的情况,主要就是选择应用一些人工泪液等来帮助进行调理治疗的,重要的还是要做好对眼睛的保护性措施。也就是注意不能够用眼过度,不要长期的看书和看电脑的,要适当的对眼睛进行局部的热敷和按摩,要经常进行眼保健操,这样才有利于眼睛的恢复。
缓解视疲劳的眼药水?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
缓解视疲劳可以使用七叶洋地黄双甘滴眼液,这种眼药水具有滋润的作用,能改善眼睛干燥发痒的症状,同时也可以给眼睛补充水分。如果眼睛分泌物比较少,造成眼睛干燥不适,也可以使用玻璃酸钠药水,或者是使用聚乙烯醇类的眼药水,这些药水都比较安全,而且不含防腐剂。
视疲劳眼睛疼怎么缓解?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
视疲劳眼睛疼的缓解方法可以向远方眺望改善症状,正常是由于经常使用电子产品造成,比如平板、手机等表现。在长期用眼后可能会有眼疲劳、有异物感等表现,在生活中要注意调整,此外还可以采用热敷等方式进行治疗。同时也可以在医生的指导下使用有抗疲劳效果的滴眼液进行治疗。
眼睛红血丝是怎么回事
刘小伟 主任医师
北京协和医院 三甲
眼睛有红血丝多见于血管充血、扩张,常见于结膜炎、角膜炎。出现结膜炎、角膜炎,眼睛表面血管会充血,充血的时候,眼睛比较红,出现红血丝。如果是急性炎症会出现弥漫性充血,眼睛表面整个都是红的,血丝反而不是很明显。如果是慢性炎症,血管充血比较明显,充血的血管会呈现红血丝的外观。还有一些疾病比如翼状胬肉,会在内眼角的地方到黑眼球之间,有一条像苍蝇翅
眼疲劳和青光眼的区别
顾铮 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
眼疲劳和青光眼是不同的两类病,青光眼早期感觉和眼疲劳很相似,容易混淆,贻误发现和治疗青光眼的时机。视疲劳不是一种病,是症状,是在用眼过多的时候觉得眼睛酸胀,看东西有些不清楚,还可以有眼眶胀疼、头疼,休息一下这些症状就会消失。青光眼在早期也会有同样的感觉,差别在于视疲劳的根本原因是用眼过度,青光眼的根本原因是眼压高。视疲劳休息以后就好了,对
眼疲劳和青光眼的区别
崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
眼疲劳是指眼部肌肉发生了一些调节方面问题,而青光眼是由于某种原因或者某些因素导致眼球结构发生或者不发生改变,导致眼压升高而引起的疾病。作为患者本身,眼疲劳和青光眼有点难以区分,所以出现不适症状,建议及时前往医院眼科就诊,通过相关检查来明确诊断。
小儿干眼症能自愈吗
王淑芬 副主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
一般小孩干眼症不能自愈。干眼症是属于眼科比较常见的疾病,儿童以及其他年龄段的人都可能发病,主要表现为眼睛比较干涩、畏光、流眼泪,还会影响视力,严重地影响生活。可以采取眼药水治疗,长期使用需要选择不含防腐剂的眼药水。还需要调理日常生活,不要熬夜,养成良好的用眼习惯,避免眼睛疲劳。
重度干眼症可以治愈吗
陶远 副主任医师
济南市第二人民医院 三甲
重度干眼症可以治愈。重度干眼症患者会出现眼睛干涩、刺痛、异物感、怕光以及视力下降等症状。治疗方面可以通过眼部热敷,促进泪液分泌,眼部点激素滴眼液,例如氟米龙滴眼液等,减轻眼部慢性炎症反应,增加泪液分泌。还可以点人工泪液滴眼液补充眼睛水分,例如玻璃酸钠滴眼液等。如果症状仍然无法改善,可以做泪小点栓塞,从而减少泪液外排,增加眼部湿润程度。也可
怎么缓解眼疲劳
陶远 副主任医师
济南市第二人民医院 三甲
要缓解视疲劳需要注意以下几点:第一、养成良好的用眼习惯,不能在昏暗与晃动的环境中用眼,保持端正的读写姿势,不能过长时间近距离用眼,减少看手机电视电脑的时间等。第二、可以做眼睛调节功能训练,例如翻转拍训练等。第三、可以点缓解视疲劳的滴眼液,例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。
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