视频内容
生活中确实有方法能够稳定血尿酸水平,避免痛风反复发作。
第一是控制饮食,不吃含尿酸丰富的食物,比如海鲜和动物的肝脏。
第二是注意休息,避免熬夜,主要是因为睡眠时间过短会引起痛风发作以及血尿酸水平增高。
第三是管理好身体,适当的进行体育锻炼。
第四是增加饮水量,有利于尿酸排泄,每天的饮水量应达到2000毫升到2500毫升。
如果患者没有高血压,但尿PH值偏低,则可以适当的饮用苏打水或者是服用苏打片来简化尿液,使尿液的PH值在6.5到7.0左右,以利于溶解更多的尿酸。
患者还可以通过薏仁、玉米须子来排泄尿酸,具有一定的利尿作用。