推拿如何治疗心血管疾病

淋巴排毒并不适用于所有的人。油性或是有暗疮的皮肤接触了精油反而会变得更油，更不好处理;精油有很强的渗透性，因此女性在生理期、怀孕或哺乳期不适合;由于一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环，因此被医生判定为癌症、感冒等患者不适合;另外由于淋巴排毒是通过淋巴结等方式排毒，对于淋巴结被取掉的人群也不适合。淋巴按摩一般分为三个步骤：步骤一耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。步骤二颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。步骤三用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

腰椎2压缩性骨折指的是第二腰椎压缩性骨折，是腰部第二椎体受损的一种表现。通常会有几点原因造成这种现象的产生，在生活中，最重要的是预防为主，如果病情发生了，需要及时治疗。间接暴力最常见，多见从高处跌落，臀部或双足着地后，力向上传导致腰部;或者是重物从高处掉下冲击头、肩、背部，力向下传导到腰部导致骨折;有些老年人由于骨质疏松严重，某些轻微损伤，如乘车颠簸、平地坐倒等，也会造成椎体的骨折。往往第十二胸椎，第一、第二腰椎容易发生。肌肉拉力当腰骶部的肌肉突然强烈收缩时，可产生相当大的拉力，常见的会造成椎体的附件，如横突、棘突等的骨折;严重的如破伤风或其他神经系统的疾病所引起的肌肉强烈收缩，可导致胸腰椎体的压缩性骨折。直接暴力平时少见。可见于交通事故、火器伤，或是腰部被直接打击等，这类损伤往往造成脊髓损伤而有不同程度的瘫痪等严重后果。病理性骨折这是由于某些疾病如肿瘤导致的。患者应及时去医院查找原因，是骨质疏松压缩骨折，还是病理性骨折。因为少数肿瘤也可出现压缩骨折。诊断至关重要，需要找医生确诊。查清原因后，应对症处理病因。

腰椎盘突出是一种比较常见的腰椎疾病，患病人群比较广泛，在生活中，如果有了这类疾病，那么有很多事情都是需要特别注意的：1、不要轻易弯腰：在平时生活当中尽量减少弯腰的动作，在抬举物品时应该采取正确动作，比如让物品贴近身体，以腿出力。避免举物过肩，才可以更好的减少不良的姿势可能对腰椎造成伤害。2、长久站立，避免长时间站立，不可避免的时候需要注意不时换脚：站立的时候还应挺直身体，需要避免不良的站姿，才可保持脊椎的正常弯曲。良在平时保持抬头、收下腭、脚尖向正前方的良好姿势。3、女性患者应该避免穿高跟鞋：腰椎间盘突出的患者在平时切忌穿高跟鞋，以减少腰椎的承重能力，在平时也要注意避免穿平底鞋站立或行走过久。在身边应该准备一些穿着舒适。不会让腰椎受累的低跟的鞋子。4、睡硬板床：在平时除了要注意调整共工作岗位的座椅高度，同时还应该睡硬板床让自己的腰椎和全身都得到较好的休息，一次良好的夜眠对腰背的健康大有益处。因为硬板床可以托起患者的臀部和肩部，从而可以减少腰椎的承重能力，一般患者睡觉的姿势以侧睡，略微屈膝、仰卧为佳。

腰椎管狭窄是有瘫痪的可能性，但是现在一般通过治疗，瘫痪的问题还是可以有效避免的。椎管狭窄是各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致疼痛、麻木、肢体无力、跛行、大小便障碍等一系列神经功能障碍的一类疾病。椎管狭窄从狭窄部位上分为：颈椎管狭窄、胸椎管狭窄及腰椎管狭窄。从病因上主要分为先天性椎管狭窄及后天获得性椎管狭窄。发病原因主要与以下因素有关：①先天性发育畸形，主要为先天性小椎管，特点是多节椎管发病，起病较早，神经功能症状明显;②骨质增生，黄韧带肥厚，后纵韧带骨化导致椎管内容积减小;③侧隐窝狭窄和椎间盘病变，对应节段的椎管狭窄;④创伤后骨折、椎体滑脱;⑤医源性狭窄，颈胸腰椎手术后脊柱不稳定继发后凸等畸形，畸形节段引起椎管狭窄。每个老人可能都有不同程度的椎管狭窄问题。可以说，这是种“老年病”，不用过于担心。很多腰椎管狭窄的老人，在行走过程中会出现腰腿疼痛和下肢酸软、麻木、无力、跛行，而且不能远距离行走，严重的行走几十米都很困难，患者往往需要蹲下休息一会儿，方可继续行走。随着疾病的进展，患者能够持续行走的距离越来越短。这是因为，直立行走时腰椎管的空间变小，此时神经受压加重，神经缺血加重，换个姿势休息下，神经缺血得到了改善后，又可以继续行走。

一般引起左后背疼的原因有几种，过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用左肩部背包等等，这些日常生活中我们习以为常的事情，都会引起左后背疼痛，患者可能并没有注意自己的错误习惯会带来背疼的情况。当然，有时候肺部、心脏等疾病，也会导致左后背疼痛的。在患者出现左后背或右后背疼痛后，一般会建议患者做一个简单的检查，看看肺部是否有感染，胸膜是否有炎症，或是有无肺结核、心肌缺血等疾病，另外，肋骨间神经炎、肋软骨炎等，甚至包括胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病，也会导致后背疼痛的。背疼痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的后背疼痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的后背疼痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。因为过度劳累、睡姿不对等引起的后背疼痛，一般是建议患者尽量的去纠正自己的姿势，每天要保证充足的睡眠等等，这样左后背疼痛的情况才能会有所好转。

韧带炎是一种慢性的不红不肿不发热有痛的无菌性炎症损伤，最易损伤胸3-5和腰3-骶1棘上韧带的表浅纤维。长时间的埋头弯腰工作或继发于椎间盘，脊柱疾患是发生本病的常见原因。脊椎韧带炎多为无菌性炎症，治疗方法可理疗，针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸，活血化瘀、疏通经络。避免受伤和着凉。注意保暖!避免弯腰、负重、久坐、久走。睡眠选择卧硬板床，佩带腰围。饮食上注意尽量少吃或不吃辣椒，辣椒虽然开胃驱寒祛湿，但它能助火上炎，加重病情。脊椎韧带炎主要还是由于脊柱的小关节混乱导致的。由于脊柱向后突起，而旁边的软组织，肯定会受到牵拉。因而导致形成软组织无菌性炎症。所以才会导致你的后背疼痛。脊柱小关节混乱，吃药和擦药只能取到暂时缓解疼痛的效果。根本不能断根。建议可以到专门做正骨推拿的医院，做一下正骨推拿。只有把错位的地方复位回去，这个才会断根。而且以后都不会复发的了。像这种问题还是比较好治的。一般一次就可以见到不错的效果。3—5次左右，基本就可以治愈的了。1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。

只要是手术，都会存在风险，而腰椎间盘手术风险主要有五点，是否可以接受还是需要患者本人来提前决定的：(1)麻醉意外麻醉意外的发生率极低，约为千分之一以下，一般医院几年或几十年发生一例，一旦发生，抢救成功的可能性不大，为了这千分之一的抢救成功，公立大医院的每一个手术室都配备了各种先进设备，以便发生意外时应用。(2)伤口感染任何手术都有感染的可能，医学上的无菌手术的感染率在百分之一以下，腰椎间盘突出症手术感染主要造成椎间隙感染(即进行手术的椎间盘感染)，其结果非常严重：1、由于椎间盘血液供应非常少，治疗较困难，2、患者疼痛剧烈，是一种难以忍受的疼痛，因此非常痛苦。(3)出血和神经损伤腰椎间盘突出症手术出血发生休克、死亡十分罕见。由于CT、磁共振的临床应用，神经损伤已十分少见。(4)复发(并发症)腰椎间盘突出症术后复发是腰椎间盘突出症最常见并发症。椎间盘坏了(即突出)只能修理，不能完全切除，一般手术是哪坏切哪，这样另外的地方有可能再坏、再突出。复发一种是原部位复发，另一种是以前没有突出的地方突出，后一种突出并非真正意义上的复发，但对患者来讲，就是手术后又突出了(复发了)。为了防止复发，将椎间盘全部切除，植入人工椎间盘。但是为防止人工椎间盘(一般也能用3-5年)出现问题，再用钢钉固定，这样就防止了复发吗?答案是否定的。腰椎间盘以腰45(腰4椎体和腰5椎体之间的间盘，以下同样)最易突出，腰5骶1、腰34次之，切除了腰45，腰5骶1、腰34还有可能突出，有人将3个椎间盘全部切除，这样就永远不会再突出。但你的腰也从此成了一块钢板，想一想你以后还能干什么?同时固定的钢钉由于金属疲劳能用多少年也是个问题。此外，腰椎间盘突出症术后复发对你来说是非常不幸的，再次手术效果极差，风险明显高于初次手术。(5)症状加重或不减轻一部分腰椎间盘突出症手术后症状不仅没有减轻反较术前加重，原因非常复杂。

腰椎间盘增生患者的治疗需要结合病情来决定用哪一种治疗方式，患者出现症状后需要及时去医院诊治，越早治疗对于病情恢复越有利。1.非手术治疗(1)直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。(2)紫外线疗法。其治疗作用主要表现在以下几个方面：①杀菌作用;②消炎作用;③止痛作用;④促进伤口愈合作用;⑤脱敏作用;⑥促进维生素D3的形成;⑦调解机体免疫功能等。(3)按摩与牵引。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。(4)针灸。可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。(5)西药治疗。目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物。2.手术治疗手术治疗不是腰椎骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。3.康复治疗恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，既可增加腰椎活动度，也可增加脊柱的稳定性。(1)仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。(2)抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。(3)侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。

椎间盘突出是否可以跑步还是需要根据自己的实际情况来决定的。第一，如果腰部基本无疼痛，腿麻、下肢无力等症状基本消失，那么患者可以从尝试慢跑5分钟开始，但必须注意跑步的姿势。第二天没有症状加重的现象出现，那么就可以继续尝试、逐渐加量。第二，如果疼痛、下肢无力、腿麻等腰椎间盘突出症状明显，是不建议通过跑步来锻炼。跑步过程中双脚交替与地面接触，会给腰部带来冲击，而此时如果腰部的肌肉力量不够强，易使突出的椎间盘刺激到神经根，引起甚至加重腰椎间盘突出症状。同时如果有一侧或双侧的腰痛、腿麻等症状，人体会出现自我保护意识，出现避免疼痛的逃避反应，导致跑步的姿势异常，易引起膝盖疼痛等运动损伤。患者在跑步的时候需要注意：1、跑步时应选择底子厚一点，软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。2、跑前先做好热身运动，但不建议做过于弯腰、压腿的动作。跑步过程应循序渐进，最好先走再慢慢跑起来。以慢、舒适为主，不追求速度，不建议盲目一味增加跑的距离和配速。3、跑步时做好腰部保暖工作以及不要扭伤腰部，以避免因受凉或外伤导致腰椎间盘突出的再次发作。4、跑步过程中腰部如出现不适症状应立即停止休息，必要时及时到正规医院确诊施治，切不可硬撑。

腰椎间盘突出患者经常会感觉腰部疼痛，有些严重的还会导致坐骨神经痛，所以在生活中需要注意哪些事情，患者一定要提前了解。腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累，以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息，如需起床，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。直至疼痛缓解后，可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部，多做腰部按摩，力度不要过大。不要长时间做弯腰负重动作，以防复发，疼痛再次加剧。坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。木板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛，久坐久站都会导致腰腹肌长期用力，腰椎压力增大，引起疼痛，应避免久坐久站.坚持体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反。腰椎间盘突出的患者在睡觉时，可用枕头之类的软物放在腰部下方，或采用俯卧位平躺，头部和腿部用枕头等物垫高，也能缓解疼痛。长期坚持，对于腰椎间盘突出症状的缓解，能起到积极作用。睡觉姿势以平躺为宜。防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。特别是秋冬季节，应早穿保暖衣裤，保暖裤选择高腰的那种，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。

腰椎间盘突出的患者想要跳绳，这是有一定条件的，首先是腰突的严重程度，如果腰椎间盘突出的病情非常严重的话，那么肯定是不能跳绳的。因为跳绳的时候人需要起跳和下降，在下降的过程中，腰部和腿部就会十分受力。对于正常人来说这可能没什么，但是腰突的患者不一样，因为他的腰椎间盘已经处于病态了，如果在承受太大的压力的话，很有可能会导致病情加重。如果患者想要锻炼的话，其实可以做一些简单的运动，下面这两种运动比较适合患者，可以参考下：1、半俯卧撑准备姿势:俯卧位，双手置于肩部两侧，掌心向下，全身放松。动作要领:以两髋部为支点，双上肢逐渐用力撑起身体上部，使腰脊柱后伸。待双臂完全伸直后略停片刻，然后松臂撤力，使身体回落，恢复至准备姿势。功效:缓解腰部肌群紧张，改善腰椎生理曲度。适应证:腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、骶髂关节后脱位、平腰畸形等病症。注意事项:腰椎间盘突出症急性期、骶髂关节前脱位、腰椎滑脱、腰痛较剧烈者禁用。2、弓虫伸腰准备姿势:俯卧屈膝位，两臂前伸，掌心向下，全身放松。动作要领:两臂沿床面后移，肘关节屈曲，以肘膝部为支点，肩髋部为轴，支撑起身体，同时屈膝屈髋至极限，使臀部后坐，腰部后弓。略停片刻后，使身体重心前移，腰部向下，双肘臂沿床面前移，使脊柱从腰到背、颈依次伸展，身体回落恢复预备姿势。功效:调整脊柱的屈伸活动，恢复生理弯曲，放松背腰部肌肉，缓解腰背部疼痛，改善肩、肘、髋、膝关节的活动度。适应证:腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、关节突综合征、骶髂关节炎等病症。注意事项:骨质疏松、腰椎压缩性骨折、腰椎滑脱、椎弓根骨折、腰痛剧烈者禁用。

腰椎间盘突出患者在生活中有很多事情都是需要特别注意的，而睡眠时间占据了人生的绝大部分，所以睡对了也是很关键的。那么对于患者而言，应该怎么睡觉呢?仰卧位对于腰椎间盘突出症患者而言，仰卧位是最佳的睡姿，患者的四肢可以自然伸展，使全身肌肉得到放松，明显降低腰椎间隙的压力，利于腰椎间盘突出的治疗和恢复。侧卧位腰椎间盘突出症患者也可以侧卧着睡，我们一般认为右侧卧位较好，可以避免压迫心脏及影响胃肠蠕动。其实我们不必讲究睡觉时是左侧卧位还是右侧卧位，因为人在睡眠中总是会不断翻身，翻身是人体的一种自我保护，可以防止因长时间维持一种睡眠姿势，会使一部分肌肉松弛的同时，相对使其他一些肌肉处于紧张状态，使得躯体因长时间受压而血运不畅、神经缺氧、缺血产生麻木。腰椎间盘突出症不宜保持俯卧位的睡姿俯卧位时，人的头颈部常处于向一侧极度扭转的体位，胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，可能会诱发腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的患者睡觉时除了保持正确的睡姿外，还宜睡硬板床，可以减少腰椎间盘接受的压力，软床的柔软和塌陷容易引起腰疼，同时保持褥子厚薄及软硬适中，床的高度最好能使患者刚坐起时双脚就可着地。

选择瑜伽运动，对于缓解腰间盘突出的疼痛还是有一定作用的，但是治标不治本，只能缓解一下当时的情况。对于严重的腰椎疾病患者而言，瑜伽更不能随便的做，很有可能导致更严重的伤害。适合轻微腰椎间盘突出患者做的瑜伽动作有：1、半蝗虫式——温和地强健腰肌步骤:俯卧，下巴的部位触及垫面，双手放体侧。两手握拳，放于髂骨的下方;吸气，右腿缓缓抬离地面，达到能够承受的极致，尽可能保持臀部夹紧，保持5秒。慢慢回位;呼气，放松;换到另一侧。功效:消除腰骶部疼痛。改善椎间盘错位，增加腰部肌肉的控制力。2、全蝗虫式——腰背部的强化练习步骤:开始时俯卧地上，两臂向后伸直;呼气，同时抬起你的头，胸膛，双腿，升离地面;你的双手，双臂和肋骨都应该高出地面之上;只有你的骨盆和腹部区域还应停留在地面上;伸直两腿;把两大腿的肌肉紧张起来，收缩臀部;两臂升离地面向后伸展，这样也可以使上背部的肌肉得到锻炼;有规律地呼吸，并尽量长久的保持这个姿势;逐步将你的胸膛，双臂和头部，最后连双脚也放回地面上;全身放松约数秒钟;重做空上姿势两次。功效:这个姿势增加对脊柱区域的血流供应。它滋养脊柱神经，增强下背部与腰部范围的肌肉群及韧带。它消除腰骶部的疼痛，脊柱就变得更富于弹性。全蝗虫式有益于骨盆范围各器官。3、婴儿式——放松脊柱步骤:双脚并拢，跪在地面上‘吸气脊柱向上延伸;吐气上体向前向下，让腹部靠近大腿，前额放到地面上，把头偏向一侧;双臂放在身体两侧，放松肩部，背部和脊柱。功效:婴儿式符合人体脊椎的一级弯曲，人在一出生时只有一级弯曲，所以是模仿婴儿时期最为放松的姿势。对于有脊柱疾病的人群能够很好的放松脊柱以及脊柱两侧的肌肉。如果感觉吃力可以将又膝关节微微的分开，这个动作可以作为恢复训练后的休息体位。

腰椎间盘突出倒走是有一定的好处，但想要通过运动来彻底治好腰椎间盘突出可能并不是那么的神奇。倒走对腰间盘突出有一定的好处。形成腰间盘突出是由于腰背组织的肌肉已经出现了一定的异常，倒走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼。而且倒走能够锻炼腰脊肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，增强腰椎的稳定性及灵活性，矫正腰椎生理曲度变直或后突。在一定程度上有助于腰间盘突出的缓解和恢复。倒着走路是反向而行，重心是向后移的，对脊柱的弯曲是有矫正作用的。还可以减小骨盆前倾和腰椎前凸，同时还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出症得到有效缓解。倒走时腰部肌肉会有节奏地收缩和舒张，可使腰部血液循环得到较好的改善，有助于腰部组织新陈代谢率的提高，而平时正正常的行走是起不到这个作用的。腰脊肌增强了，从而可以减轻对脊柱骨和椎间盘的压力，也就减轻对神经根的压迫，椎间盘突出的症状也能有所缓解。所以倒走在一定程度上能起到缓解腰椎间盘突出症状的效果。倒着走并不能够彻底的治愈腰间盘突出，大家一定要特别重视，腰间盘突出需要利用局部理疗或者是按摩等方法。当然，必要的时候也需要采取手术的方法才能控制病根。

平板支撑看似简单，其实是消耗体能的全身运动，腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的锻炼。腰椎间盘突出患者一般不推荐做平板支撑，这项运动需要用到腰部的力量，而对于轻微症状的患者而言，可能还是可以做的，但对于严重的患者或者说突发症状的患者而言，如果做平板支撑对身体十分不利。腰椎间盘突出症患者多伴有腰部肌肉劳损，原则上适当的锻炼能够曾强腰部肌肉力量，帮助患者缓解症状，乃至辅助治疗。但是，并不是所有的腰椎间盘突出症患者都可以做平板支撑!腰椎间盘突出症急性期发作的时候和病情较为严重的时候是平板支撑不仅不能帮助治疗还可能加重病情，尤其是盲目追求支撑时间的朋友，更需要注意!当然，腰椎间盘突出症患者、腰肌劳损患者能不能做平板支撑最好还是能去医院咨询医生!再者，瑜伽中的某些动作、卷腹、仰卧起坐等都可能影响腰椎健康，因此做之前一定要咨询医生，并告知教练，便于制定适合患者的锻炼方式。另外，像患有腕管综合症、腕部韧带损伤的人，网球肘、肩关节疼痛等人也不建议做平板支撑。因此，并非人人都适合做平板支撑的。

腰椎间盘突出属于骨科疾病，与肾脏健康没有联系，所以对于患者而言，最主要的还是治疗腰椎间盘突出症。现在的治疗方法一般有下面几种：一、家庭治疗腰间盘突出，症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎键盘保健操来护理自己的疾病。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。二、物理治疗腰间盘突出，严重的腰间盘突出患者选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键。中医中的针灸、牵引疗法、推拿等通过外界力量按摩其患处的治疗方法可以有效的减轻患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。三、按摩治疗腰间盘突出，以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。四、弯腰法治疗腰间盘突出，转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。五、悬垂法治疗腰间盘突出，利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。