跑步膝盖疼是怎么回事

膝关节疼痛艾灸部位？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

膝关节出现疼痛的现象，进行艾灸治疗可以选择膝眼穴、鹤顶穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、足三里穴、血海穴、梁丘穴等。以上穴位主要集中在膝盖内外侧、小腿以及足部，通过艾灸熏蒸，能够起到疏通经络、改善血液循环、消肿止痛的效果。但是需要注意，艾灸时应该注意皮肤的保护，避免烫伤。如果没有治疗经验，建议去专业的医院进行

半月板损伤平时注意什么？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

患者日常需避免在活动时出现急转、急停等情况，会加重膝盖负担，导致半月板损伤加重，可佩戴护膝，增强膝关节的稳定性；加强膝关节保暖，受凉可能会导致关节疼痛加重；患者日常可食用豆浆、牛奶、虾米、西红柿、橙子等食物，其中含有丰富的钙和维生素C，可以促进骨骼生长，加速损伤的修复；若患者损伤已基本恢复，可进行膝

滑膜炎能不能艾灸？

李雪莲 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

滑膜炎可以艾灸。滑膜炎主要是由于局部受到创伤或者感染等因素所致，会导致患处出现红肿、疼痛，甚至关节积液等病症。而艾灸主要具有促进血液循环，通经活络的作用，可以促进积液的消散，有利于增强患处的新陈代谢，促进疾病恢复，温热效应还能减轻疼痛感。但是，艾灸只能起到缓解病症的作用，并不能根治疾病。若滑膜炎症状

要怎么治疗滑膜炎？

李雪莲 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

滑膜炎患者应减少关节活动，可以在医生指导下服用塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药，控制炎症反应，缓解疼痛。对于急性化脓性滑膜炎，可以做细菌培养和药敏试验，选择服用敏感抗生素来治疗。另外，患者可以在关节腔内注入药物，比如玻璃酸钠、糖皮质激素等，改善关节功能。如果患者病情严重，以上治疗方法效果不好，可以做

肩关节和腕关节疼痛的原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

引起肩关节和腕关节疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因： 1.肩部疾病： 肩周炎：也称为冻结肩，是肩关节周围软组织的炎症和粘连，导致肩部疼痛、活动受限。 肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌腱，损伤可能导致肩部疼痛、无力。 肩关节脱位：肩关节的骨头脱离正常位置，会引起剧烈的疼痛和活动障碍。 其他肩部

上肢关节疼痛是怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

上肢关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素： 1.关节炎：关节炎是导致上肢关节疼痛的常见原因。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等疾病会引起关节炎症和损伤，导致疼痛、肿胀和僵硬。 2.肌肉劳损或拉伤：过度使用上肢肌肉或受到拉伤、扭伤等损伤时，可能会导致肌肉疼痛和上肢关节疼痛。 3.神经病变：神经

半月板损伤可以跑步吗

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

半月板损伤可以根据个人情况进行适当的跑步。 半月板是连接股骨和胫骨的软骨垫，它能够缓冲和稳定膝关节的运动。半月板损伤的程度和严重程度各不相同，因此需要根据个人情况进行判断。如果半月板损伤轻微，例如仅是一些小撕裂，可以通过适当的跑步来加强肌肉和韧带，有利于恢复。但是需要控制跑步的强度和时间，尽量避免剧

右手关节疼痛什么原因引起的

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

右手关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素： 1.关节炎 关节炎是导致关节疼痛的常见原因之一。类风湿性关节炎、骨关节炎等都可能引起右手关节的炎症和疼痛。 2.损伤或扭伤 右手关节的损伤，如骨折、脱位、韧带扭伤等，可能导致疼痛和肿胀。 3.腱鞘炎 腱鞘炎是腱鞘的炎症，常见于手指和手腕，也可

内侧半月板损伤后怎么康复

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

内侧半月板损伤后的康复方法主要包括以下几个方面： 1.一般治疗 在半月板受伤后，应对受损的膝关节进行制动，尽量减少膝关节的活动，必要时及时进行外固定，抬高患肢。 2.物理治疗 在急性期，建议给予膝关节局部冷敷，这有助于缓解疼痛和减轻肿胀。在缓解期，可以适当进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛感和肿胀。

滑膜炎膝盖会有响声吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

膝盖滑膜炎可能会导致膝盖出现响声，但并不是所有的膝盖响声都是滑膜炎引起的。 以下是关于滑膜炎与膝盖响声的关系以及可能的原因： 1.滑膜炎与膝盖响声的关系： 滑膜炎是一种滑膜炎症，可能由感染、创伤、过度使用或其他原因引起。 炎症可能导致滑膜增厚、滑液分泌异常，从而影响膝盖的正常运动和响声。 当膝盖活

滑膜炎的最佳治疗方法是什么

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

滑膜炎需要根据具体类型选择最佳治疗方法，常见类型包括年轻人滑膜炎、类风湿性滑膜炎。如果是类风湿性关节炎引起滑膜炎，以抗类风湿治疗为主，在明确确诊的前提下，患者可以选择相关药物进行治疗。平常生活中减少剧烈活动，减少劳累，避免步行时间太长、太久、太快，关节得到充分休息后可以进行温热治疗，还可以做功能练习，在简单治疗的基础上，症状可以得到明显缓

半月板损伤的治疗

刘中 副主任医师

鄂钢医院 三乙

发生半月板损伤，及时到正规医院，经过运动医学的医生诊治后，一般需要及时的行关节镜的手术。关节镜手术是一种微创手术，损伤非常小，一般只在膝关节上开2～3个一厘米左右口子，通过成像系统则可以把微创的器械放在关节腔里，对半月板的情况进行综合评估。如果在白区，是很小的裂伤，可以进行简单的修补，做半月板的成形术。如果是靠近红区的半月板撕裂，则可以进

手指关节疼痛的原因

刘秀芬 主任医师

北京大学第一医院 三甲

手指关节疼痛的原因有很多，患者可以去医院做详细检查，可以抽血查类风湿因子、C反应蛋白、抗链O等，也可以做X光片检查或者手指关节的超声检查。如果是五十多岁更年期的女性，则还要检查有无风湿或类风湿性关节炎。手指关节疼痛的患者平时应多注意劳逸结合，避免过度劳累。如果症状长时间没有缓解，就要及时去医院就诊。

半月板损伤三度的治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤三度的治疗，一般需要进行关节镜手术来修补和缝合，或者在有轻微撕裂时，进行一定的切除，手术治疗比较好，而保守治疗效果比较差。手术可以根据半月板损伤的具体情况，以及损伤的大小来进行观镜探查，撕裂比较小可以部分切除，撕裂比较大，则可以进行镜下修补缝合，同时，配合药物康复训练，以及理疗等。

半月板损伤怎么恢复

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤的恢复方法有：第一，暂时减少活动，注意休息，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二，在不疼的情况下锻炼膝关节的屈伸，增强股四头肌和局部韧带肌肉的力量。第三，如果有三度以上的损伤，需要进行关节镜手术。第四，根据半月板损伤的情况，使用镇痛及活血化瘀的药物进行治疗，减轻局部肿胀，并且进行康复训练。

半月板损伤要怎么保养

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤具体保养方法有以下几项：第一、需要根据损伤严重程度，如果三度以上需要进行手术，手术后或者在没有特别严重时，进行保守治疗的保养，需要避免不良姿势，避免活动过度、爬山、爬楼梯、走路过多。第二、可以进行适当锻炼，包括进行主动、被动屈伸、弹力带拉伸。第三、选择补充钙质可以补充软骨营养，比如牛奶、小鱼虾、维生素D素等，恢复膝关节强度。第四