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如何预防代谢综合征

视频内容

预防代谢综合征的方式,大致如下:

第一、养成良好的生活方式。即早睡早起、拒绝熬夜、加班,如果最近确实比较忙,在忙完之后,一定要及时就那些休整,包括度度假、周末郊游、放松心情等。

第二、在饮食方面,需要保证均衡饮食,以优质蛋白为主,同时多摄入含有丰富维生素、微量元素类的食物,应远离油炸、高脂肪、高糖、高热量食品。

第三、适当运动。无论是采用有氧还是无氧的运动,对预防代谢综合征都是有益处的。

发布于 2018-03-09   浏览4.65万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
儿童代谢综合征症状
这主要与与之对应的代谢紊乱的具体类型有关,其中以肥胖为主。肥胖和腹型肥胖是代谢综合征的组成部分之一,也是该综合征中其他疾病的危险因素。 若是指数的体重大于或等于25,可以称之为超重。 第二种是胰岛素抵抗和高胰岛素血症,主要表现为血糖异常和血脂紊乱。一般血脂异常的患者不有明显症状,但血脂检测时出现一些异常情况。
朱希山 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
代谢综合征容易并发肿瘤吗
在临床上,代谢综合征是容易并发肿瘤的,代谢综合征又称为胰岛素抵抗综合征或x综合症,近二十年来,人们才认识的一种流行疾病。 他与脂肪以及糖等代谢有关,表现为腹部肥胖,血压高,血糖高,血脂紊乱等一些疾患,近期调查研究显示,我国代谢综合征患病率为12%到16%,因此受到广泛关注。 除了上述一些疾病,几年来来还发现代谢综合征容易并发肿瘤,主要是乳癌以及直肠、结肠癌等。代谢综合征有胰岛素抵抗,即体内原有的胰岛素不能发挥正常作用,因而,代偿性增加,形成高胰岛素血症,胰岛素能直接或间接促进一些肿瘤组织的生长。
徐晓文 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
代谢综合征属于糖尿病吗
代谢综合征不是糖尿病。 但可以说代谢综合征与糖尿病有重叠,如代谢综合征患者血糖超过空腹血糖7,经临床判断可诊断为糖尿病。其次,如果代谢综合征患者胰岛素分泌不足,很可能是糖尿病,只要符合代谢综合征标准,包括腹型肥胖、血脂异常、高血压,就可以诊断为代谢综合征。因此,代谢综合征和糖尿病可以同时存在,但两者不是同一疾病。
徐晓文 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
甲亢高代谢综合征有什么表现
甲亢高代谢综合征,事实上应该是说甲亢的时候,我们的患者可以表现出,一些高代谢的症候群,我们说在甲亢的时候,甲状腺激素的合成和分泌过多,它就有可能引起我们的神经系统、循环系统、消化系统,它的兴奋性增高,代谢亢进,可以表现为你像有些病人,就会很容易激惹,甚至表现出神经质样的表现,还有有些患者就是怕热,出汗比较多;再一个就是说心悸,如果你去检查他的脉搏的话,他心率、脉搏也是比较快的,甚至有些患者出现大便次数增多,腹泻,还有些患者就是出现低热,你去了解他并没有感染的情况,还有一些患者出现,就是说食欲亢进,但是我们说他体重反而是减轻的,甚至有些病人可以表现失眠等等。 这都是甲亢的时候,因为甲状腺激素过多,所引起的高代谢的一些表现。
徐晓文 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
甲亢的高代谢综合征表现有哪些
甲亢患者由于T3T4分泌过多和交感神经兴奋性增高,促进物质代谢,加速氧化,使产热,散热明显增多,患者常有疲乏无力,不耐热,多汗,皮肤温暖潮湿,体重锐减,低热等。 甲状腺素促进肠道糖吸收,加速糖的氧化利用和肝糖分解,可致糖耐量异常或糖尿病加重,甲状腺素对糖代谢的影响是多方面的,除影响胰岛素的分泌和作用,糖的清除与利用外对胰岛素受体也有作用。 甲亢时,高亲和性和低亲和性胰岛素受体数目增多,而甲减时的变化相反,而且这种变化有可能不依赖于胰岛素受体的降调节途径,甲状腺素促进脂肪分解与氧化,胆固醇合成转换及排出,均加速,常致血中总胆固醇降低。
徐晓文 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
甲亢高代谢综合征怎么治疗
甲亢属于一种超高代谢的综合症,基础代谢率是非常高的,而且蛋白质分解增强,所以治疗方面应该注意以下几点: 第一,是增加能量的供给,热量的需要量应该结合临床治疗的需要和患者进食量来确定,一般较正常者增加50%到70%。 第二,是保证高碳水化合物的供给,每日应该给予足够的碳水化物纠正过度消耗的情况。 第三,是保证蛋白质的供给,蛋白质每天可以按照每千克体重1.5到2.9克的蛋白质来供给。 第四,适当增加维生素,维生素和饱和脂肪酸这一类的东西,也要适当的增加在食物当中,还有就是要注意补充钙和磷。
徐晓文 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
代谢综合征是糖尿病吗
代谢综合征不是糖尿病。 代谢综合征的诊断标准如下。腹型肥胖:男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm。糖尿病或糖调节受损。血压≥130/85mmHg或已确诊高血压患者。空腹TG≥1.70mmol/L。空腹HDL~C<1.04mmol/L。具备上述三项以上即可诊断代谢综合征,由此可见,有部分糖尿病患者符合代谢综合征的诊断,但非糖尿病患者也可能患有代谢综合征,而糖尿病患者如体重血压血脂正常则不能诊断为代谢综合征。代谢综合征是包括肥胖高血糖(糖尿病或糖调节受损)血脂异常(高TG血症或低HDL~C血症)以及高血压等聚集发病严重影响机体健康的临床综合征,是一组在代谢上相互关联的危险因素的组合,这些因素直接促进了动脉粥样硬化性心血管疾病的发生,也增加了发生2型糖尿病的风险。对代谢综合征患者,应对其存在的代谢异常进行积极的综合治疗及管理,改善代谢状态,降低其心脑血管疾病发生的风险。
肌病肾病性代谢综合征怎么诊断
医生诊断肌病肾病性代谢综合征,主要依靠病史临床表现辅助检查等来确诊。 1.有血管外科手术史。 2.患者有肢体僵硬强直非凹陷性水肿肌红蛋白尿与肌红蛋白血症高钾血症代谢性酸中毒急性肾衰竭心力衰竭休克等临床表现。 3.血钾检测:检查可见血钾浓度升高。 4.血常规:检查可见血浆pH降低。 5.肾功能:检查可见肾功能异常。
肌病肾病性代谢综合征怎么检查
肌病肾病性代谢综合征主要依靠体格检查血常规尿常规肾功能血钾检测等帮助确诊。 体格检查检查患者生命体征有无异常等情况。 血常规检测血浆pH是否正常等情况。 尿常规了解机体的代谢状况,对疾病的诊断有重要意义。 肾功能检查肾功能有无异常等情况,为肌病肾病性代谢综合征的诊断提供重要依据。 血钾检测检查血钾浓度是否正常等情况。
徐晓文 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
甲亢高代谢综合征有什么表现
甲亢高代谢综合征,事实上应该是说甲亢的时候,我们的患者可以表现出,一些高代谢的症候群,我们说在甲亢的时候,甲状腺激素的合成和分泌过多,它就有可能引起我们的神经系统、循环系统、消化系统,它的兴奋性增高,代谢亢进,可以表现为你像有些病人,就会很容易激惹,甚至表现出神经质样的表现,还有有些患者就是怕热,出汗比较多; 再一个就是说心悸,如果你去检查他的脉搏的话,他心率、脉搏也是比较快的,甚至有些患者出现大便次数增多,腹泻,还有些患者就是出现低热,你去了解他并没有感染的情况,还有一些患者出现,就是说食欲亢进,但是我们说他体重反而是减轻的,甚至有些病人可以表现失眠等等。 这都是甲亢的时候,因为甲状腺激素过多,所引起的高代谢的一些表现。