老年人骨质疏松的根本原因

来源:民福康

老年人骨质疏松的发生与骨代谢失衡、激素水平变化、营养因素、生活方式因素、疾病与药物影响等多方面因素相关,包括成骨细胞功能减退、破骨细胞过度活跃;女性雌激素缺乏、男性雄激素水平下降;钙摄入不足、维生素D缺乏;缺乏运动、吸烟酗酒;慢性疾病及长期服用某些药物影响骨健康等。

一、骨代谢失衡

1.成骨细胞功能减退:随着年龄增长,老年人成骨细胞的数量和活性逐渐降低。成骨细胞是参与骨形成的重要细胞,其活性下降会导致新骨形成减少。例如,有研究表明,老年人成骨细胞分泌的骨形成相关因子如胰岛素样生长因子-1(IGF-1)等水平降低,影响了骨的正常更新与重建。

2.破骨细胞过度活跃:老年人破骨细胞的功能相对活跃,破骨细胞主要负责骨吸收。当破骨细胞过度活跃时,骨吸收的速度超过成骨细胞形成新骨的速度,导致骨量丢失。这种失衡在女性绝经后更为明显,因为雌激素水平下降会进一步刺激破骨细胞的活性。

二、激素水平变化

1.雌激素缺乏(女性):女性绝经后,卵巢功能衰退,雌激素分泌大幅减少。雌激素对骨代谢有重要的保护作用,它可以抑制破骨细胞的活性,促进成骨细胞的功能。缺乏雌激素时,骨丢失加速,是老年女性骨质疏松发生的重要原因之一。例如,绝经后女性每年骨丢失率可能比绝经前增加,尤其是在绝经后的前几年,骨量丢失较为显著。

2.雄激素水平下降(男性):男性随着年龄增长,雄激素水平也会逐渐降低。雄激素在维持男性骨量方面起着一定作用,雄激素缺乏会影响骨代谢平衡,导致骨量减少,增加骨质疏松的发生风险。研究发现,老年男性雄激素水平下降与骨密度降低有一定关联。

三、营养因素

1.钙摄入不足:老年人往往存在钙摄入不足的情况。钙是骨组织的重要组成成分,长期钙摄入不足会影响骨的矿化过程,导致骨密度降低。老年人由于牙齿问题、食欲减退等原因,容易出现钙摄入不够。例如,老年人每日钙的推荐摄入量较高,但实际很多老年人的钙摄入量低于推荐值。

2.维生素D缺乏:维生素D可以促进肠道对钙的吸收,同时对骨代谢也有调节作用。老年人皮肤合成维生素D的能力下降,且户外活动减少,容易导致维生素D缺乏。维生素D缺乏会影响钙的吸收利用,进而影响骨健康。多项研究显示,老年人群中维生素D缺乏较为普遍,这与骨质疏松的发生密切相关。

四、生活方式因素

1.缺乏运动:老年人通常运动量减少,尤其是缺乏负重运动。负重运动如散步、慢跑、爬楼梯等可以刺激骨组织,促进骨形成。而长期缺乏运动,骨组织得不到足够的机械刺激,骨量容易丢失。例如,长期卧床或久坐的老年人,骨密度下降的速度往往比经常运动的老年人快。

2.吸烟与酗酒:吸烟会影响骨代谢,烟草中的有害物质可以抑制成骨细胞活性,促进破骨细胞活性,还会影响维生素D的代谢等。酗酒也会对骨代谢产生不良影响,过量饮酒会干扰骨的正常代谢过程,导致骨量丢失,增加骨质疏松的发生风险。

五、疾病与药物影响

1.慢性疾病:一些慢性疾病会影响老年人的骨健康,如糖尿病、慢性肾病等。糖尿病患者由于糖代谢紊乱等原因,会影响骨代谢,导致骨质疏松发生风险增加;慢性肾病患者由于肾脏功能受损,会影响维生素D的活化等,进而影响钙的代谢和骨健康。

2.长期服用某些药物:长期服用如糖皮质激素等药物也会导致骨质疏松。糖皮质激素可以抑制成骨细胞功能,促进破骨细胞活性,还会影响钙的吸收,长期使用这类药物容易引起骨量丢失,增加骨质疏松的发生几率。

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骨质疏松
骨质疏松是一种因骨量丢失与降低、骨组织结构破坏、骨脆性增加而引起的全身代谢性骨病。
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骨质疏松吃什么水果?
巫建洪 主治医师
四川省第二中医医院 三甲
骨质疏松患者可以吃些杨桃,其中富含镁元素,能够促进身体对钙、磷的吸收,而且镁是组成肌肉骨骼的一种成分,如果患者体内缺乏镁元素,会加重骨质疏松的情况。其次患者还可以吃些梨子,梨子可以维持血液的酸碱度平衡度,避免骨骼中的钙流失。另外患者还可以适量吃些葡萄,葡萄中含有钙、钾以及磷等多种人体所需的营养元素,
骨质疏松吃什么药增加骨密度
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,其特征是骨密度下降和骨组织微结构破坏,增加了骨折的风险。对于骨质疏松症患者,增加骨密度是治疗的重要目标。以下是一些可以增加骨密度的药物: 1.双膦酸盐类药物:如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。这类药物可以抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,从而增加骨密度。 2.降钙素类药物:如鲑
女性骨质疏松吃什么好得快
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
女性骨质疏松吃什么好得快? 1.富含钙的食物:钙是维持骨骼健康的重要营养素。女性可以通过摄入富含钙的食物来增加骨密度,预防和缓解骨质疏松。常见的富含钙的食物包括乳制品(如牛奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆腐、豆浆、豆干)、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花、芥菜)、海鲜(如鱼、虾、贝类)等。 2.富含维生素D的
骨质疏松应该补什么
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
骨质疏松是一种骨骼疾病,其特征是骨密度下降和骨组织微结构受损,导致骨骼变得脆弱易碎,增加骨折的风险。以下是一些关于骨质疏松应该补充的营养素: 1.钙:钙是维持骨骼健康的重要营养素。成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙,而老年人和绝经后的女性需要更多。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、海
骨质疏松打针好吗
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
骨质疏松打针是否好,需要根据具体情况进行判断。 骨质疏松属于一种代谢性骨病,治疗方法包括生活方式调整、药物干预、康复治疗等。对于病情比较轻微、无明显不适症状的患者,可以遵医嘱给予骨健康补充剂进行治疗,比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等,起到减缓骨丢失、维持骨骼健康的作用,可以暂时不打针。但是,部分人
产后骨质疏松是什么原因引起的
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
产后骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,多发生于女性产后,其主要原因包括以下几点: 1.激素变化: 孕期:女性在怀孕期间,体内的激素水平会发生变化,特别是雌激素水平的升高。雌激素对骨骼有保护作用,它可以促进钙的吸收和骨的形成。然而,在产后,雌激素水平会迅速下降,这可能导致骨密度降低,增加骨质疏松的风险。
老年骨质疏松怎么治疗
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
老年骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,主要影响老年人的骨骼健康。以下是关于老年骨质疏松治疗的一些建议: 1.药物治疗: 双膦酸盐类药物:这类药物可以抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,从而增加骨密度。 降钙素类药物:可以缓解骨痛,增加骨量。 维生素D和钙剂:维生素D可以促进钙的吸收和利用,钙剂则是维持骨骼
严重骨质疏松晚期症状是什么
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
严重骨质疏松晚期症状一般会有行动受限、脊柱变形、病理性骨折等。 1、行动受限 患者因为骨骼脆弱易碎,同时因为骨量不足导致修复能力减弱以及骨质疏松造成身体疼痛,可能会产生活动受限情况。 2、脊柱变形 因为骨密度严重减少,导致骨骼的稳定性和结构状态异常,容易出现脊柱变形现象。 3、病理性骨折 由于骨质疏
骨质疏松是怎么回事
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
骨质疏松可能是年龄因素、激素水平变化、饮食不当等导致的。 1、年龄因素 年龄是骨质疏松的重要风险因素,随着年龄的增长,骨组织的形成速度逐渐减慢,而骨组织的吸收速度保持相对稳定,会导致骨质量和密度下降。 2、激素水平变化 雌激素在维持骨骼健康方面发挥着重要作用,患者雌激素分泌减少会导致骨吸收速度增加,
中老年骨质疏松吃什么最好
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
中老年骨质疏松吃什么最好?以下是一些建议: 1.富含钙的食物:钙是维持骨骼健康的重要营养素。中老年可以多吃一些富含钙的食物,如乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。 2.富含维生素D的食物:维生素D可以促进钙的吸收和利用。中老年可以多吃一些富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄、奶制品、动物肝脏等。 3.富
骨质疏松症有哪些危害
胡硕 副主任医师
同济大学附属第十人民医院 三甲
骨质疏松症最大的危害是引起骨质疏松性的骨折。轻微的外力作用,比如搬重物不小心扭了腰、剧烈咳嗽、打喷嚏或者不小心滑倒,都可造成骨折。骨质疏松骨折的危害巨大,也是老年人致残致死的主要原因之一。当发生髋部骨折后一年之内,大约有20%的患者会死于各种并发症,超过50%的患者会致残,畸形严重时还会使呼吸、心脏、消化等功能出现障碍。骨质疏松症严重威胁
骨质疏松吃什么钙片
文锋 主任医师
沈阳市中医院 三甲
骨质疏松患者可以吃的钙片有很多,市场上有售的钙剂,骨质疏松的 患者都可以吃,但是要根据自身的情况进行判断。如果容易便秘的患者,可以选择液体钙。如果不便秘,普通钙剂都可以吃。但是在补钙的同时,患者还需要配合服用维生素D,促进机体对钙的吸收。骨质疏松患者除了补充钙剂外,还可以通过饮食进行补充,饮食上可以多吃一些含钙量高的食物,如鸡蛋、牛奶等。
青春期补钙对于骨质疏松症有预防作用吗
高燕玲 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
青春期补钙对预防骨质疏松症是有用的,因为青春期的时候人体的骨量是持续增加的,到了三十五岁会出现高峰,绝经期是平台期,绝经期后会快速丢失,所以青春期补钙可以储备一定的钙元素,对预防骨质疏松有很好的作用。青春期补钙期间,还要多晒太阳、适当运动,促进钙吸收,必要时补充维生素D。
骨质疏松该怎么治疗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙,可以多用补钙的食物和药物,比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物,还包括钙剂,如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳,同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查,检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折,需要进行急性处理,包括手术。第五
骨质疏松的症状
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质疏松在早期时,症状可以不明显,而后期会出现以下症状:第一、疼痛。早期会有钝痛,并且在劳累受凉以后加重,休息后减轻,持续不缓解或者治疗不及时时,会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背,很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折,此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲
骨质疏松怎么治疗效果好
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质疏松的治疗,一般需要注意以下几个方面:第一,多吃富含钙质的食物或药物,食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等,还可以多用补钙的药物或者维生素。第二,多晒太阳,并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化,锻炼要注意增强肌肉的力量。第三,进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松,需要对症用药治疗。第四,要预防骨折。
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